Актрисата вярва в „всичко умерено - включително умерено“

arcy

Подходът на D’Arcy Carden към храненето и упражненията е по-прост, отколкото в миналото.

Кардън, която играе симпатичния, нечовешки и не робот източник на цялата информация в света, каза, че е прекарала много време, "борейки се" с образа на тялото си и "опитвайки се да се впише в перфектната форма на това, което мислех беше идеалният тип Холивуд. " Но сега, Карден, на 40 години, казва, че е на по-добро място психически.

„Мисля, че с напредването на възрастта съм се опознала по-добре“, казва тя на ХОРАТА.

Вместо да се грижи да се побере в „специфичен размер на роклята“ и да преосмисли какво яде, Карден има по-спокоен метод.

„Това, което осъзнах, че работи най-добре за мен, е всичко умерено - включително умерено“, казва тя. „По принцип, не е твърде строг относно умереността. Това е баланс и за това да се оставите да се наслаждавате на живота си. "

Карден, която е говорител на Трувия, посочва като пример своя режим на кафе.

„Аз съм голям любител на кафето, все едно лягам да мечтая за кафето, което ще пия на следващия ден. И аз обичам кафето ми да е кремообразно и сладко, и известно време се спусках, че не пия черно кафе, защото мислех, че това ще бъде по-здравословно. И тогава разбрах, че ме направи толкова по-щастлив да пия кафе по начина, по който ми харесва, което е с Truvia и малко на половина и половина. Намирате нещата, които работят за вас. “

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Д’арси Карден от „Доброто място“ разговаря с „Ритуалите преди Еми“ с Кристен Бел

Тя приема подобен подход към тренировките си. Въпреки че Кардън се чувства „много по-добре“, когато е активна, има моменти, когато тя просто се нуждае от почивка.

„Известно време бях на този танцов клас и го правех през цялото време, а след това един ден казах:„ Завърших това. Вече не искам да правя това. ’И тогава просто намирате следващото нещо, но също така не биете себе си, ако не намерите следващото нещо веднага“, казва тя. „Когато се чувствам най-добре и най-здравословно, слушам тялото си и не се насилвам да правя нещо, което не ми харесва.“

Когато Кардън е на тренировка, тя ще прави два или три урока по пилатес и две или три сесии за вдигане на тежести седмично. "Може би това са четири тренировки на седмица, но понякога е една, а понякога и шест, и това е добре."

В момента обаче дните на Carden са изпълнени с упражнения. Понастоящем тя се подготвя за телевизионно рестартиране на класиката на бейзбола A League of their Own, а актьорският състав играе топка от около осем часа на ден. Беше „наистина забавно“ за Карден, който играеше софтбол в гимназията, заедно с водна топка и баскетбол.

И когато не е на полето, Карден установява, че ваните са идеалният начин да се раздуха - с много Epsom сол за уморените й мускули.