Търсене на навигационен изглед
Навигация
Търсене
Хранителна информация
Хайверът е източник на витамини и минерали, включително омега 3, който помага за насърчаване на здрава нервна, кръвоносна и имунна система. Една порция хайвер има нужда от възрастни за деня Витамин В12. Други включени хранителни вещества са витамините A, Е., В6, Желязо, Магнезий и Селен.
Защо да ядем есетра? - Здраве Канада
- Органично отглеждани
- Не съдържа пестициди, добавени хормони или антибиотици
- Плътна, мека с вкус бяла плът, здрава на сърце мазнина златист цвят
- Добър източник на протеин
- Съдържа омега 3, витамин А, В12, Е, калций, селен и желязо, което помага за насърчаване на здрави кости, зъби и здрава имунна система
Есетрата и другите риби съдържат някои от дълговерижните омега-3 мастни киселини, ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Последните данни сочат, че консумацията на риба и свързаният с това прием на EPA и DHA от риба могат да помогнат за поддържането здраво сърце функция. Консумацията на риба също е свързана с намален риск от внезапна сърдечна смърт при здрави хора и има доказателства, че редовната консумация на риба от бременни жени и жени, които могат да забременеят, играе роля в нормалното развитие на мозъка и очите на плода.
- Получавайте само ползи за здравето от консумацията на елда
- Запознайте се със здравословните ползи от тези 10 обикновени чушки - една зелена планета
- Ползи за здравето на джинджифила и диетични съвети
- Отказ и получаване на ползи за здравето от Великия пост
- Здравословни ли са морските водорасли Какво да знаете за неговите ползи за здравето Време