Този месец Тод и аз се регистрирахме за Cooking Light Diet (CLD). Cooking Light Diet е онлайн програма за планиране на хранене с диети от Cooking Light. Тъй като с Тод се абонирахме за списание Cooking Light от години и готвихме много много ястия Cooking Light, мислехме, че това би се вписало добре в сегашния ни начин на живот. Регистрирах се за три месеца и беше $ 29.95. Всяка седмица получавате план за хранене за всички седем дни, който включва закуска, обяд, вечеря и закуски. Закуската обикновено е 300 калории. Обядът обикновено е 400 калории, а вечерята 500 калории. Закуските обикновено добавят до 200 калории. За целите ми за отслабване тя цели 1400 калории на ден. Можете да кликнете кои ястия искате да приготвите и уебсайтът ще генерира списък за пазаруване за вас. Освен това повечето ястия отнемат 30 минути или по-малко. Тод и аз готвим заедно и става много бързо.

Първата ни седмица с планирането на храненето в CLD осъзнах, че не се нуждая от планирането на закуската, обяда и закуската. Причината е, че вашият списък за пазаруване става ОГРОМЕН, защото ядете малко много различни неща. Това насърчава загубата на храна. Това не ми хареса. Нямам нищо против да ям едни и същи основни неща за закуска и закуски всеки ден. Тъй като сме само двама, обядът ни всеки ден се състои от остатъци от предната вечер. Така че наистина, имам нужда само от планиране на вечерята! Осъзнавайки, че това е направило списъка за пазаруване много по-лесен за работа.

Ето някои от ястията, които сме готвили досега. Освен това съм ги добавил към моя Pinterest борд „Stuff I Cooked“.

приказни

Този не ми беше любим. Това ястие има твърде много грах и босилек, което го прави наистина болезнено сладко. Ако го направя отново, бих използвал много по-малко грах и малко по-малко босилек. Още чесън!

Наистина беше бързо и всъщност доста добре. Горчивината на репичките допълва киселината на томатилос и сок от лайм.

Пилешкият сос беше малко прекалено сладък, но беше доста добър. Сервирахме го със зелен фасул вместо ориз.

Това може би беше любимото ми от готварските диетични ястия, които съм готвила досега. Беше супер бързо и лесно. Използва се обикновен bok choy вместо baby bok choy. Страхотно вегетарианско ястие.

Това ястие звучеше добре, но всъщност нямаше добър вкус. Картофената супа ми се стори твърде кисела. Плюс това супата ми не приличаше на тази на снимката на уебсайта им. Тяхната супа изглежда сякаш има сметана, тъй като е толкова бяла.

Всъщност сме правили това ястие и преди, но тъй като то се появи в менюто ни през изминалата седмица, решихме да го направим отново. Не го бяхме имали от години. Това беше супер бързо и толкова вкусно.

Просто исках да споделя личния си опит досега с готварската лека диета. Харесва ми, че можете да избирате от неговите предложения и че храненията планират за вас всяка седмица. Но открих, че го използваме само за вечери, което е добре. Въпреки че съм на диета от два месеца, всъщност не съм чувствал глад, което е добре. Загубих около 5 lbs, с цел да загубя общо 15 lbs. Но диетата е само част от здравето. Също така тренирам доста и получавам над 10 000 стъпки всеки ден. Правя прогрес!