В случай, че сте го пропуснали, есента официално започна в неделя! Не знам за вас, но за мен есента е красив сезон на комфорт и хаос. Изглежда, че готвя повече, опитвам се да свърша повече работа в деня, преди нощта да започне да пълзи по-рано и по-рано, и съм склонна да прекарвам повече време със семейството и приятелите си - това е заето, но го обичам. За съжаление, с тази комбинация от комфорт и хаос често идва малко наддаване на тегло. Ако сте заети означава, че може да не винаги правите най-добрия избор на храна, когато настъпи глад, а есента е идеална за някои много засищащи комфортни храни, които не са толкова добри към линията на талията. Това е мястото, където малко планиране на хранене може да бъде полезно.

Наскоро опитах The Cooking Light Diet, за да ми помогна да остана в крак с целите си за тегло и здраве. Те имат няколко предпочитания за хранене, включително без глутен! Този диетичен план е инструмент за планиране на хранене, основан на калории, който създава пълни планове за закуска, обяд, вечеря и леки закуски за седмицата, въз основа на храните, които обичате, и вашите цели за отслабване.

есен

Това, което наистина е страхотно за този план за хранене, е, че можете да получите достъп до него от вашия компютър, таблет или мобилно устройство или да разпечатате графика за хранене за седмицата и да го закачите на хладилника си. Това ви държи на път и е толкова лесно за използване. Можете също така да задавате ежедневни напомняния и ще получите достъп до списъци с хранителни стоки, които са сортирани по категория хранителни стоки, за да направят пазаруването бриз.

Всички планове за хранене съдържат рецепти, проверени от диетолози и готвачи за цялостна хранителна стойност, нива на калории, вкус и лекота на приготвяне. Леката диета за готвене е инструмент за планиране на хранене, който мога напълно да изоставам, и помага за много по-лесното управление на натоварените сезони от живота.

Освен това, тъй като идваме по празниците през следващите няколко месеца, това може да е отличен подарък за приятел или член на семейството, който се опитва да отслабне или се нуждае от помощ, за да се храни по-здравословно и да остане на пътя.

Мненията и мненията, изразени в този блог, са чисто на собственика на блога. Този блог приема безплатни мостри на производителите и форми на парична реклама, спонсорство, платени вмъквания или други форми на компенсация. Партньорски връзки могат да бъдат включени в тази публикация.