теглото

Всички съвети, които могат да върнат магията?

А. Думите „ти“ и „дебел“ никога не трябва да се използват в едно и също изречение, когато се обръщат към която и да е жена, с която възнамерявате да поддържате постоянна връзка.

Посочването на безспорно очевидното може да ви накара да се почувствате по-добре, но вземете го от мен, жена ви вече знае, че е дебела и се мрази заради това.

Всяка сутрин, когато се събужда, тя усеща ролките мазнини около халфата си и се самоубива.

Докато се къпе и мие между гънките на плътта си, тя се ненавижда още малко.

Докато мие зъбите си, тя плюе пастата за зъби към надутото подуване, което се взира в нея от огледалото и след това се облича в един от двата тоалета, и двата черни, които според нея я карат да изглежда малко по-слаба, преди да се насочи към кухнята, за да я започне мизерна ежедневна битка с мазнини, въглехидрати и калории.

Ако я прави толкова нещастна, защо не направи нещо по въпроса, ще попитате? Това е справедлива точка.

Попадането на диета и упражненията не биха били полезни за всички дебели, но за съжаление връзката между интелектуалния мазохизъм и физическата мотивация не е ясна.

Жена ви може да мрази размера на дупето си, но това не е непременно достатъчно, за да я свали от него.

Отчасти е свързано с нереалистични цели. Вместо да приеме, че отнема 10 килограма и може да й отнеме пет, за да го свали, тя губи сърце след пет седмици на диета и се завръща там, където е започнала, с изключение на това, че този път се чувства като провал, също.

Фактът, че не се чувствате привлечен от нея, вероятно не е останал незабелязан, но може да е нещо облекчение за нея. Хората с наднормено тегло рядко се чувстват комфортно във връзка с физическата близост.

Когато Мартин Бинкс, клиничен психолог и директор на поведенческите науки в университета Дюк, Северна Каролина, изследва 1210 души с наднормено тегло, той открива, че четирима на всеки 10 съобщават за физически проблеми със секса.

Както мъжете, така и жените страдат от липса на сексуално желание и удоволствие, заедно със затруднено представяне. И мнозина съобщават, че изцяло избягват секс.

Може също да се наложи да приемете малко отговорност. Ако тя готви пържола и чипс за вас всяка вечер, има вероятност тя да яде пържола и чипс, така че ако тя ще диети успешно, ще трябва да направите промени, също.

Същото важи и за упражненията. Ако искате тя да се придържа към режим на упражнения, приготвянето на вечеря или доброволното прибиране на децата в леглото ще улесни намирането на време да стигне до фитнеса. Още по-добре, вървете с нея.

Проучване от Университета на Британска Колумбия установи, че 20 минути упражнения подобряват сексуалния отговор при участниците в женски пол в сравнение с никакво упражнение изобщо.

След като съпругата ви започне, тя ще открие, че успехът се самоубива.

И добрата новина за вас е, че проучването на Дюк показва, че загубата на тегло с едва 10% повишава увереността и подобрява секса.