Едва ли някой ще спори с факта, че водните процедури са едновременно приятни и полезни. Дори нормалният душ облекчава стреса, ободрява и подобрява настроението. Трудно е да се надценят ползите, които добрият душ носи на тялото. Водата може да излекува много заболявания и дори да предотврати появата им. Но, за съжаление, що се отнася до официалната медицина, хидротерапията не е твърде разпространена. Въпреки това, той се използва широко в салони за красота и SPA-салони. Там водата се смята за незаменим помощник в борбата със затлъстяването и целулита. В тази статия ще говорим за водна терапия за отслабване.

терапия

Воден масаж

Днес все повече клиники използват подводен и воден терапевтичен масаж за отслабване. Това е приятна процедура, която отпуска мускулите, има подмладяващ ефект върху човешкото тяло и се бори с наднорменото тегло.

Приятната топла вода и масаж облекчават болките в гърба, мускулните спазми и намаляват стреса и безпокойството. Високата температура в банята помага за укрепване на имунната система. Помага за борба с различни заболявания, от вирусна инфекция до по-сериозни проблеми.

Терапията с топла вода за отслабване позволява почистване на кожата, отстраняване на мъртвите клетки и премахване на замърсяването. Тази процедура е ефективен начин за борба с целулита и малките мастни натрупвания. Придава на кожата отличен здрав вид, стимулира производството на колаген в клетките, повишава нейната еластичност и изглажда бръчките от възрастта. Областите на кожата, които имат недостатъчна циркулация на кръвта, получават здрав и красив вид в резултат на редовно провеждана водна терапия.

Анализ, извършен от специалисти в областта на физиологията, показа, че горещата вода с температура 40 ° C и смесена с воден масаж предизвиква ускоряване на метаболизма с 30%.

Ефирните антицелулитни масла се абсорбират активно от кожата под действието на водния масаж и навлизат в подкожния мастен слой, където се отстранява целулитът. Плюс ароматните масла перфектно влияят на метаболизма, възстановяват правилното кръвообращение и лимфния поток, действат успокояващо и облекчават умората. С целулит е най-добре да използвате ароматни масла на основата на грейпфрут, лимон, лайм, мента и розмарин.

Как се провежда водната терапия за отслабване?

Водният масаж се извършва по следните начини:

  • Смесената вода и въздух водят до образуването на микро мехурчета. Отворите в спа басейните или обикновените бани се наричат ​​дюзи.
  • Чрез тях се насочва движението на тези малки мехурчета. И така, снабдяването със струи на базата на вода и въздух може да се регулира независимо: намаляване или увеличаване на интензивността или просто промяна на формата.
  • Освен това можете да извършвате ръчен воден масаж у дома, за което просто трябва да закупите специална дюза, която може да създаде струи с различно водно налягане.
  • Така че, напълвайки банята с вода, можете лесно да регулирате водния поток, да го насочите към определени зони, за да се отървете от излишните мазнини или, само с цел релаксация. Този масаж се извършва както в изправено, така и в седнало положение.

Моля, обърнете внимание, че има някои противопоказания, които могат да доведат до водна терапия за странични ефекти при отслабване:

  • Всички заболявания в остри стадии на тромбоза;
  • Туберкулоза;
  • Възпаление на кожата;
  • Инфекциозни заболявания;
  • Тумори;
  • Уролитиазна болест;
  • Хипертония в тежки стадии;
  • Инфаркт на миокарда.

Вани за отслабване: отървете се от излишните килограми и се отпуснете

В борбата срещу целулита и излишните килограми са много полезни специалните вани. Има много водна терапия за успешни истории за отслабване, в които се споменава тази процедура. Помага за подобряване на процесите на метаболизъм в необходимите зони, премахване на шлаките и подмладяване на кожата. Можете да се възползвате от ваните у дома, като закупите специална морска сол в аптеката.

Просто добавете половин килограм сол във вана с вода не по-висока от телесната температура. Можете да излеете също така добавете дузина капки ароматно масло и чаша прясно сварен зелен чай. Легнете в банята почти половин час. След това се изплакнете под душ.

Бани с ароматни масла

Антицелулитните вани с добавка на ароматни масла перфектно помагат за отстраняване на излишната течност от тъканите и изгаряне на калории. Правете ги на всеки 2 дни, в продължение на поне три седмици. Можете да вземете маслото от венчелистчетата на портокаловото дърво (нероли), както и всички видове цитрусови масла (портокал, мандарина, лимон и грейпфрут), борово масло, бергамот. Разтворете дузина капки в сметана и изсипете веществото във ваната.

Терпентин за отслабване

Все по-популярни се интересуват от терпентинови бани. За да направите такава баня, трябва да закупите специален разтвор на терпентин в аптеката. Не използвайте химически терпентин. Само ще навредите на кожата си.

Терпентинът може да бъде жълт (премахва токсините, понижава кръвното налягане) и бял (подобрява метаболизма и кръвоснабдяването, повишава кръвното налягане). Най-ефективно е да ги редувате, ако налягането е нормално. Може да е най-добре да се консултирате с лекар.

По-добре правите терпентинови бани вечер, не веднага след хранене, но не и когато сте гладни. За начало използвайте 5 ml специален разтвор за баня. В началото водата трябва да е точно под телесната температура, но след това постепенно можете да я увеличите до 40 градуса.

След като се изкъпете, известно време продължава изгарянето на мазнини, както и повишената секреция на изпотяване. След това се препоръчва да се пие малко чай. За превантивни цели са достатъчни десет сесии 1-3 пъти седмично.

Различни рецепти за баня

  • Чаени бани: сварете 4 малки лъжици черен чай, изчакайте десет минути и го изсипете през цедка във ваната.
  • Баня с лимон: нарязайте тънко 2-3 лимона, изсипете 0,5 литра преварена вода, изчакайте двадесет минути и изсипете във ваната.
  • Портокалова баня: добавете сол за къпане на ситно нарязани плодове и 3 големи лъжици зехтин, поставете сместа в торба от три слоя марля, която се поставя във водата за къпане.
  • Вана с мед: разредете 1 чаша мед във вода и добавете към ваната. Накиснете се за около двадесет минути. След това се надигнете и топло се увийте. Тази процедура прави кожата по-копринена и мека.
  • Вана с глина: разтворете 0,5 кг глина в топла вода. Тази баня подобрява притока на кръв, прави кожата еластична и премахва шлаките. След това трябва да вземете душ, да се увиете в пухкава кърпа и да легнете около двадесет минути.
  • Баня с какао: 1 кг морска сол, канела и ванилин - по 1 малка лъжица, 2 големи лъжици кокосово масло, жожоба и глицерин, 0,5 опаковки какао. Поставете всички в голям съд, добавете гореща вода, разбъркайте и изсипете във ваната. След това кожата ще бъде изгладена, ще стане по-нежна и ще се отърве от мастните клетки.

Обърнете внимание, че резултатите няма да се появят след първата процедура. Ще трябва да го правите постоянно, за да постигнете желаната цел. Също така, не забравяйте за правилната диета. Водната терапия е ефективен спомагателен метод, но нищо не ви пречи да правите фитнес, да джогирате, да ядете здравословна храна и да използвате други методи за отслабване.

Бъдете красиви, тънки, очарователни, чувствайте се уверени и удобни в тялото, за което винаги сте мечтали!