Ако следите блога ми от известно време, ще знаете, че тъй като той е един от най-важните хора в живота ми, обичам да пиша за съпруга си. Понякога дори го включвам правилно в публикациите и рецензиите си в блога! Съпругът ми казваше от векове, че иска отслабнете. Кога Диетичната чиния влязох в контакт в началото на август, казах им, че не съм добър кандидат, но съпругът ми би искал да опита!

За съжаление животът пречеше за няколко седмици и беше изречена общата фраза „Ще започна диетата следващата седмица“. Той обаче всъщност започна да следва програмата в началото на септември, както и да ходи на фитнес. И така, успя ли той?

прегледайте

Диетичната чиния и купата пристигнаха много бързо. Те идват с инструкции как да ги използвате и са чудесен начин за визуално наблюдение на порциите ви.

Съпругът ми намира купата за фантастична. Около него има цветни линии и инструкциите ви казват на кой ред да го попълните, в зависимост от това какъв вид зърнени закуски закусвате.

Чинията? Чувстваме се зле като казваме това, но той не го намери толкова добър, колкото го обърка. Дори след като прочете инструкциите, той не можеше да разбере как точно трябва да се разпределят храните в чинията. Мисля, че може би заради голямото разнообразие от неща, които може да искате да ядете от чиния. Съпругът ми не се чувстваше твърде сигурен относно размерите на порциите в чинията или как реално можете да го следвате. Той също така не беше сигурен как някои ястия, като къри, могат да работят.

Обаче ще прегледам инструкциите с него и ще видя дали ще го опита отново. В края на краищата трябва да е доста лесно.

Можете да използвате уебсайта, за да управлявате ежедневния си прием на храна и физическите дейности. Не можахме да намерим нито едно физическо натоварване, което да е пропуснато там! Позволява ви да видите не само приема на калории за всяко парче храна, което ядете, но и други елементи. Показва ви разпределение на мазнините и захарите във всеки един, фактори, различни от калориите, които могат да повлияят на загубата на тегло. Когато въведете храната, тя ви показва на диаграма колко това влияе върху количеството на този елемент (напр. Мазнини), което ви е позволено да имате през този ден, за да се съобразите с целта си. Това улеснява разбирането на това, което може да бъде лош избор, преди да сгрешите да го изядете!

Той записва всяка въведена дейност въз основа на времето, необходимо за извършването му. Тогава това показва като компенсиране спрямо приема на калории за деня. Това става ясно, че не само работите за постигане на целта си за калории, но показва колко изгаряте с упражнения.

Това е чудесен мотивационен инструмент, тъй като показва колко близо сте до целите, показва вашата история и къде (надявам се) сте се придвижили надолу по скалата на ИТМ.

Когато Дейв започва да използва диетична чиния, той тежи 15 паунда и 5 паунда. Това означава, че той е имал ИТМ 29,2, което е много наднормено тегло (ИТМ 25-29,9 е с наднормено тегло и 30 нагоре е с наднормено тегло).

Дейв в началото на пътуването си за отслабване.
Снимката е направена от Robert Marriott Photography.

Два месеца по-късно той тежи 14 камъка, 3 килограма. Следователно той е загубил 1 камък, 2 килограма досега. Това го поставя на ИТМ от 26,9, което е много по-близо до мястото, където трябва да бъде.

Диетичната плоча го подтикна към по-здравословен начин на живот. Той прави по-добър избор на хранене и е започнал да ходи на фитнес 2 или 3 пъти седмично. Видимо изглежда много по-слаб и го усеща също. Дрехите му също показват разликата! Изключително големи ризи вече не са стегнати по корема му и сега приличат на палатки; дори големи ризи са големи за него!

Това е той в същата риза като горе. В него има много места и вече не го дърпа коремчето. Лицето му е видимо по-тънко, а дънките му са поне 2 размера прекалено големи за него.

Дейв искаше да отслабне, за да подобри самочувствието си и да бъде по-здрав за Есента и аз. Толкова съм горд от това колко добре се е справил и как е отслабнал по здравословен начин. Модните диети като тези, които се е опитвал да спазва преди, са изключително нездравословни, но това насърчава загубата на тегло по устойчив начин и мисля, че фактът, че уебсайтът визуално възнаграждава помага.

Единственото предложение на съпруга ми е, че би било по-полезно, ако беше приложение. Надяваме се, че докато набира популярност, това ще бъде на хоризонта в бъдеще!

Разкриване: Получихме абонамент за The Diet Plate и изпратихме диетична чиния и купичка с цел написването на това ревю. Както винаги, всички мисли и мнения са мои собствени.