Преглед на диетата на руските ВВС?

Забележка: Това е преглед. Използвайте тази диета на свой собствен риск.

The Диета на руските ВВС. Първата ви мисъл ли е, че може да пиете водка при всяко хранене?

информация

Е, помислете отново. Според легендата тази диета първоначално е разработена в бившия Съветски съюз, за ​​да поддържа войниците във форма. Не знам дали това е вярно или не, тъй като живея във Флорида.

Първият ден ще започнете само с кафе за закуска. Следващото ви хранене ще бъде 2 яйца и домат. За вечеря ви се разрешават 7 унции червено месо и зелена салата.

Това меню е представително за всички дни - закуската е кафе и много малко количество нишестени въглехидрати; обядът е протеин и парче плод; а вечерята е протеин и салата.

Това е 7-дневна диета и е ограничителна калорична диета. Ще отслабнете през 7-те дни, но ако го удължите допълнително, ще страдате от недохранване. Това е евтин начин да свалите няколко килограма за няколко дни, ако това е вашата цел.

Професионалисти:

  • Много лесно за следване.
  • Евтин в сравнение с други диети.

Минуси:

  • Няма да приемате достатъчно необходими витамини и минерали на тази диета.
  • Ще страдате от липса на енергия.
  • Няма изискване за упражнения.

Заключение:
Можете да постигнете известен успех с този план за отслабване, но ще гладувате през 7-те дни. Това е вашето обаждане. Но бих го избегнал като чумата.