Тази публикация може да съдържа партньорски връзки.

защо

Ядене на портокалова кора

Когато ядете портокал, изхвърляте ли кората? По-рано, но днес не се сещах за това. Може би сте виждали чудесна рецепта за накисване на кори в оцет, за да направите домакински препарат за почистване. Ако смятате, че това е единствената причина да оцените тези кори, ще искате да продължите да четете!

От години ям портокаловия плод и изхвърлих кората. Изсуших само достатъчно, за да имам изсушена портокалова кора, която да добавя към чайните си смеси като ароматизатор. Ако сте прегледали онлайн каталога на дистрибуторите на билки, като този тук, вероятно сте виждали сушена портокалова кора за продажба. Има няколко наистина доказани причини, поради които може да искате да спрете да изхвърляте тази ценна стока.

Ползи от портокалова кора

Знаете ли, че по-голямата част от храненето в портокала се намира в кората? В рамките на портокаловата кора на Citrus sinensis ще намерите витамини В, С и различни флавоноиди. Когато говорим за ползите за здравето на портокала, кората е там, където е!

За кожата

Винаги ли сте забелязвали всички продукти за грижа за кожата на базата на портокал на рафтовете на магазините? Причината е, че е чудесно като противовъзпалително средство, изчистващо гневно акне и помагащо за борба със сухата кожа.

Поддръжка на алергии

Доказано е, че химикалите в портокаловата кора успокояват хистаминовия отговор в организма, което го прави ценен за облекчаване на преживяването от сърбеж в носа и сълзене в очите.

Повишаване на имунната система

Снабдена с витамин С и бета-каротин, портокаловата кора може да бъде чудесна добавка през сезона на настинка и грип, ако искате да останете здрави!

Сърдечно-съдово здраве

Твърди се, че портокаловата кора може да помогне както с холестерола, така и с кръвното налягане. Проучване от 2008 г. на патентована билкова смес от портокалова кора и корктрий показва намаляване на кръвното налягане, LDL и триглицеридите. Въпреки че това включва и друга билка, това прави портокаловата кора жизнеспособна опция за добавяне към естествена формула за сърдечно-съдово здраве.

Как да използваме пресни или сушени портокалови кори

Сега се споменава, че много от хранителните вещества, намиращи се в кората, ще се разградят малко, когато ги изсушите. Например топлината допринася за разграждането на витамин С. Това не означава, че изсушената портокалова кора изобщо не е ефективна, а просто означава, че винаги е най-добро прясното. Ето няколко идеи за добавяне на изсушена и прясна портокалова кора в живота си:

  1. Добавете към вашите билкови смеси за чай. (сушени и пресни)
  2. Добавете целия плод в блендера, когато правите сутрешното си смути! (прясно)
  3. Направете мармалад! (прясно)

Без значение как се наслаждавате на портокаловата си кора, просто не забравяйте да я пропилеете! Ако все още ядете само плодовете, ще изхвърлите най-добрата част.

Как използвате портокалови кори? Споделете с нас в коментарите по-долу!

Относно гребените на зората

Разсъмване е съпруга, майка, фермер, автор, етноботаник, професионален лектор и педагог. Тя има над 20 години етноботаничен опит, сертифициран е билкар и има B.A. по ботаника и хуманитарни науки/класика. Зората е съсобственик на Mockingbird Meadows Farm. Нейните книги включват „Зачеване на здравословни бебета“ и „Изцеление на местно ниво“.

ОПОВЕСТЯВАНЕ НА ПЛАТЕНОТО ИНФОРМАЦИЯ: За да подкрепим дейностите на нашия уебсайт, ние можем да получим парична компенсация или други видове възнаграждения за нашето одобрение, препоръка, препоръка и/или връзка към каквито и да било продукти или услуги от този уебсайт.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Информацията за DIY Natural ™ не се преглежда или одобрява от FDA и НЕ е предназначена да замества съветите на вашия медицински специалист. Ако разчитате единствено на този съвет, правите това на свой собствен риск. Прочетете пълните декларации за отказ от отговорност и оповестяване тук.

Още публикации, които ще ви харесат

6 начина да помогнете за спасяването на замразени растения

Всяка година замразените растения са проблем за всички градинари на север от линията на замръзване. Но не се притеснявайте, измръзването върху растенията не е смъртна присъда!

Естествено подсладена домашна рецепта за горещо какао

Тази домашна рецепта за горещ шоколад ще ви взриви ума. Той е кремообразен, вкусен и естествено подсладен без царевичен сироп или преработена захар.

Турска супа от див ориз с остатъци от Деня на благодарността

Тази рецепта за пуйка супа от див ориз е чудесен начин да използвате остатъчната си пуйка от Деня на благодарността. Или използвайте пилешко и го приготвяйте по всяко време на годината!

Коментари

Казва Ейми

Съпругът ми израсна в Израел, където баба му правеше бонбони с портокалови кори, като изстискваше водата и след това добавяше захар и ги печеше. Чудя се дали има начин да ги направя така вкусни без захарта.

Казва Даниел Ф.

Портокалови кори, с Vit-микс просто неговия сок.

Казва Вероника Фрирдих

Чудеса на чудесата - виждам, че първоначалният ми коментар е преминал!

Казва Вероника Фрирдих

Съгласен съм - винаги предлагам да се използва САМО биологично - това е всичко, което ще купя - много хора казват, че не могат да си позволят да купуват само биологични - но като НЕ купуват много от предлаганите храни, които не са биологични и ВИНАГИ четат съставките на биологичното продукти - никога не купувайте неща, които съдържат масло от канола, агаве, соя, захар, мед или друг подсладител, различен от Stevia - или други нездравословни съставки в него - спестявам много пари. Купувам само в Natural Grocers, тъй като ВСИЧКИ плодове и зеленчуци са органични, а също така всичко е с около 50 цента по-евтино. Магазинът е по-малък и предлага само артикули с най-високо качество - не като другите магазини за здравословни храни тук - и ние трябва да имаме около 20 в или близо до нашия район - Overland Park, KS - които предлагат всичко и всичко, което „нарича“ себе си „здравословно“ но не е. Също така те дават точки за всичко, което харчите и часовете, които посещавате (които са винаги БЕЗПЛАТНИ) и можете да спечелите пари от покупките си ! Не е лоша сделка. Надявам се, че Монсанто не съсипва биологичната индустрия, както изглежда се опитват да направят.

Казва Април

В нашия двор имаме старо портокалово дърво от пъпа и те са толкова сладки, че от години ям корите заедно с портокалите. Човек си мисли, че обичам да ги нарязвам и ги слагам в студен чай. Те правят вкуса на чая страхотен и след това, когато приключите с чая, портокаловата кора се влива с чай и е по-малко горчива. Нашите портокали също имат тънка кора. Откривам, че ако кожата се чувства по-тънка от портокала, те са склонни да имат по-малко пигменти. Въпреки това, сърцевината има много влакна. Благодаря за статията. Повечето хора мислят, че съм ядка за ядене на кората!

Казва Елън

Би било разумно да се споменава само като се използват органични портокали, като предпоставка за статията. Никога не приемайте, че и вашите читатели са читатели на мисли.

Казва Шели

Тази статия ми напомни за разговор, който проведох с жена от Филипините миналото лято. Тя каза, че е яла кората на портокалите заради алергиите си.

Казва Одил

Задължително е да кажете на читателите си да използват само ОРГАНИЧНИ портокали! Други имат восъци и кой знае какво на кора. Всеки прекалено лъскав портокал е подозрителен. Просто изберете органично и ще сте в безопасност.

Т казва

Наистина ли корите не са горчиви?

Зората казва

Някои могат да бъдат горчиви, но наистина сърцевината (бялата част) съдържа повечето от горчивите съединения. Горчивото е толкова важно за вашето здраве и това е супер лесен начин да го получите! Ако искате да наберете горчивото в някои рецепти, балансирайте количеството кора и кората, които сте поставили.

Джи казва

Благодаря за тази статия! Имам въпрос обаче.
Винаги съм разбирал, че може да бъде опасно да се консумират цитрусови кори, защото много често (дори тези, които се продават като органични) имат токсични химикали и дори оцветяват върху себе си. Всякакви предложения за това как човек може да провери това или да предотврати опасни последици поради това?

Благодаря предварително за вашия отговор!

Казва Вики

Имах същата мисъл през ума си. Благодаря за въпроса, преди да стигна до него!

Зората казва

Да, купувайте био!

Относно Мат и Бетси

Мат и Бетси са страстни да живеят естествено и да изградят общност на съмишленици, фокусирана върху устойчивия начин на живот.

Направи си сам естествено е да преоткриете традиционната стойност да правите нещата сами, да ги правите по естествен начин и да се наслаждавате на предимствата. Добре дошли в движението! (Прочетете още)

Последните ни неща

Всички права запазени. Никое съдържание на този сайт не може да бъде използвано повторно по никакъв начин без писмено разрешение. Използвайки този сайт, вие се съгласявате с условията за ползване на сайта. DIY Natural ™ е търговска марка на The Jabs Group, LLC.

Споделете тази статия Харесвате ли тази статия? Изпратете го на имейл на приятел!