Хранене на пет точки
Постигнете целите си за здраве и тегло тази година, като добавите нашия хранителен план към вашата фитнес рутина.
Записването в Nutrition Boot Camp чрез FivePoints Fitness ще ви даде възможност да постигнете всичките си цели за здраве и уелнес. Това е рентабилен холистичен здравен план, който е създаден, за да направи постоянни положителни промени във вашето здраве, да увеличи жизнеността и да поддържа идеалното ви тегло, като същевременно осигурява текущи насоки на всяка стъпка от пътя.
Нашият подход ще ви даде стъпка по стъпка инструкции и месечни планове за хранене, необходими, за да поемете контрола върху собственото си здраве. Основната учебна програма, намерена в тази четиримесечна поредица, предоставя функционалното образование, от което се нуждаете, както и професионалните насоки, за да можете да направите трайни, устойчиви промени. Всеки месец ще получавате вашите цифрови изтегляния заедно с половин час частна консултация с нашия диетолог на място, Хейли Уитли. Всеки месец надгражда последния, като се насочва към конкретна цел, която ще ви помогне да се храните по-здравословно и да живеете по-добре. Освен това програмата очертава месечните дейности, които ефективно помагат за постигането на целта, и предлага сезонни планове за пълнозърнести храни, съвети за готвене и рецепти.
Това не е диета, а начин на живот.
Хейли предлага и индивидуални индивидуални сесии за хранителни консултации във фитнеса. Независимо дали целта ви е загуба на тегло, справяне с чувствителността към храната или просто по-добро хранене, Хейли ще ви даде възможност да направите най-здравословния избор, който ще ви помогне да живеете жив живот.
Хейли Уитли е основател на 18grains.com и създател на Nutrition Boot Camp. Нейният опит в психологията и преподаването, съчетан с обучение по холистично хранене, позволява на Хейли да разбере уникално основните проблеми, които засягат проблеми с теглото, алергии и други лоши здравословни условия. Тя винаги е имала страст към добрата храна, но се е влюбила в готвенето и яденето на цели храни, когато е започнала да усеща разликата в собствения си живот. Хейли помага на клиентите си да видят положителни промени в имиджа на тялото, енергийното ниво, настроението и спортните си постижения. В момента Хейли живее в Ларкспур, Калифорния и работи с клиенти в района на залива. В момента тя получава магистърска степен по цялостно хранене от университета в Глог. Хейли е инструктор по пилатес, обувка и баре в Pilates ProWorks и Mind Full Pilates.
„Бях се борил с това как да накарам съпруга си и аз последователно да се храним по-здравословно. Работата с Хейли беше страхотна, защото тя ни помогна да разберем какво ядем, как влияе на целите ни за здраве и фитнес и какви промени можем да направим, за да постигнем най-ефективно тези цели. Само за няколко седмици Хейли ни преведе през тези промени и веднага забелязахме различия. "
- Джесика Л., Уиндзор, Калифорния
„Хейли наистина успя да ми помогне да измисля голямо разнообразие от идеи за здравословно хранене, включващи зеленчуци и други необходими хранителни вещества в ежедневната ми диета с по-голяма лекота: идеи, които правят ежедневното хранене по-лесно, ефективно и дори струващо -ефективен. Отслабването не винаги ще бъде бързо и ефективно, но знанията, които Хейли има способността да споделя, могат да направят този процес по-лесен и по-забавен! "