Предимства и недостатъци на преработените храни ()

Предимства на преработените храни

предимства

  • Някои преработени храни като фъстъчено масло, сладко от боровинки, домашно приготвен сок от червена боровинка, ябълков сок, гроздов сок са здравословен избор, който може да бъде безвреден.
  • Преработените храни се съхраняват в херметически затворени кутии, бутилки и буркани, така че опакованата вътре храна не съдържа бактерии.

  • Преработените храни са лесни за получаване, тъй като те се предлагат през всички сезони и във всички магазини.
  • Преработените храни като предварително нарязани зеленчуци и месо са качествени удобни храни за заети хора и за тези, които не могат да посетят далечен пазар, за да купят зеленчуци и месо.

Недостатъци на преработените храни

  • Хранителната обработка премахва някои хранителни вещества, витамини и фибри, присъстващи в храната.
  • Преработените храни се получават от лаборатории, а не от природата. Храните са генетично модифицирани и могат да причинят стомашно-чревни разстройства, безплодие и могат да увредят вашите органи.
  • Честото приемане на преработени храни може да накара хората да станат ядосани и раздразнителни. Консумацията на натурални пълноценни храни може да ви помогне да изравните настроението си, да поддържате нивата на енергия и да оставите да се чувствате доволни и спокойни.
  • Транс-мазнините и захарта, присъстващи в преработените продукти, могат да причинят възпаление, нездравословно състояние, което води до астма.