Пърденето, известно още като метеоризъм или вятър, е нормално. Има неща, които можете да направите, ако много пукате или мирише. Понякога това може да е признак за здравословно състояние.
Проверете дали пърденето ви е нормално
Пърденето обикновено не е причина за притеснение. Всички пърдят, някои хора повече от други. Средната стойност е от 5 до 15 пъти на ден.
Нормалното е различно за всички. Ако забележите промяна или това се отразява на живота ви, има неща, които можете да направите.
Неща, които можете да направите, за да намалите прекомерните или миризливи пръдни
яжте по-малки ястия, по-често
пийте или дъвчете храна бавно
спортувайте редовно, за да подобрите начина, по който тялото ви смила храната
пийте ментов чай
не дъвчете дъвка, не пушете и не смучете върхове на писалки или твърди сладки, за да избегнете поглъщането на въздух
не носете свободно прилепнали протези
не яжте твърде много храни, които са трудно смилаеми и ви карат да пърдите
- зеле
- броколи
- карфиол
- брюкселско зеле
- варива, като боб или леща
- сушени плодове, като стафиди или кайсии
- лук
- храна или напитки, съдържащи подсладителя сорбитол
- газирани напитки и бира
Фармацевт може да помогне при прекомерно или миризливо пърдене
Говорете с фармацевт за прекомерни или миризливи пукания.
Те може да са в състояние да ви кажат:
- ако можете да си купите нещо, което да ви помогне - например таблетки с въглен или специално бельо и подложки, които абсорбират миризмите
- ако трябва да видите личен лекар
Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:
- самопомощта и аптечните лечения не са работили и пърденето засяга живота ви
- имате болки в корема или подуване на корема, които няма да изчезнат или да се върнат
- продължавате да получавате запек или диария
- отслабнали сте, без да се опитвате
- в кръвта ти има кръв
Актуализация на коронавируса: как да се свържете с личен лекар
Все още е важно да получите помощ от личен лекар, ако имате нужда от нея. За да се свържете с личния си лекар:
- посетете уебсайта им
- използвайте приложението NHS
- обадете им се
Какво причинява прекомерни или миризливи перди
Прекомерни или миризливи пукания могат да бъдат причинени, когато поглъщате въздух или ядете храни, които са трудно смилаеми. Понякога може да е признак за здравословно състояние.
Не се самодиагностицирайте. Посетете личен лекар, ако се притеснявате за пърденето.
| Трудно пукане | Запек |
| Подуване на корема, болки в стомаха с диария или запек, който идва и си отива | Синдром на раздразненото черво (IBS) |
| Лошо храносмилане, запек, диария и болки в стомаха | Целиакия |
| Диария, подуване на корема, болки в стомаха, гадене | Непоносимост към лактоза |
Прекомерният или миризлив вятър също може да бъде страничен ефект на някои лекарства, включително:
- нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен
- някои лаксативи
- противогъбични лекарства
- статини
Не спирайте и не променяйте лекарството си, без първо да говорите с личния лекар.
Страницата е последно прегледана: 6 август 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 6 август 2022 г.