- Здравословно
- Без ядки
обслужва: | 4 |
Подготовка: | 10 мин |
Готвене: | 15 мин |
Хранене на порция
Защо да изпръсквате пресни раци, когато консервираният рак (или дори рибата тон) може да вкуси толкова добре в това вкусно пикантно ястие от езикова паста?
Съставки
- 350g лингвин
- 2x170g консерви месо от раци в саламура
- 1 червен лют пипер, обезмаслен и нарязан на ситно
- Цедра и сок от 1 лимон
- 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз от плоски листа
- 2 скилидки чесън, счукани
- 3 супени лъжици зехтин
Метод
Гответе лингвина в много подсолена вряща вода, докато стане ‘al dente’ (преди да омекне). Отцедете и върнете в тавата.
Междувременно наклонете рака със саламурата в купа. Разбъркайте останалите съставки и подправете със сол и прясно смлян черен пипер.
Разбъркайте сместа от раци в изцедените макарони и върнете на слаб огън, като внимателно разбърквате, докато по-голямата част от течността се абсорбира от макароните. Сервирайте веднага.
Най-добрият съвет за приготвяне на лингвини от раци, лимон и лют червен пипер
Най-добър съвет: Това ястие може да се направи и с риба тон, консервирана в зехтин. Не отцеждайте рибата, тъй като маслото дава по-вкусен сос.
- Гордън Рамзи; s Индийски рецепти с пиле с масло GoodtoKnow
- Чеснова лимонена треска - здравословни рибни рецепти
- Чесън и винени миди Рецепти за основно ястие GoodtoKnow
- Яжте италиански, отслабнете! Форма на списанието
- Diet Soda Мрежа за добра или лоша храна Здравословни ястия Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа