В този член

В този член

В този член

Добре е да поръсите овесените ядки с канела или да ги използвате при печене. Продължете и се насладете, ако ви харесва вкуса му. Но ако се надявате, че това ще ви помогне да управлявате диабета си, може да искате да направите пауза, преди да се отправите към багажника си с подправки.

взаимодействията

Все още не е ясно дали канелата е полезна за диабет. Резултатите от изследванията са смесени и Американската асоциация по диабет отхвърля употребата на канела при лечение на диабет.

Няколко малки проучвания свързват канелата с по-добрите нива на кръвната захар. Част от тази работа показва, че може да ограничи кръвната захар чрез понижаване на инсулиновата резистентност.

В едно проучване доброволците са яли от 1 до 6 грама канела в продължение на 40 дни. (Един грам смляна канела е около половин чаена лъжичка.) Изследователите установяват, че канелата намалява холестерола с около 18% и нивата на кръвната захар с 24%. Но в други проучвания подправката не понижава нивата на кръвната захар или холестерола.

Безопасна ли е канелата за хора с диабет?

Освен ако нямате увреждане на черния дроб, трябва да сте добре, за да му се наслаждавате в храната. Ако имате проблеми с черния дроб, бъдете внимателни, защото големи количества канела могат да ги влошат.

Ако обмисляте добавки с канела, първо говорете с Вашия лекар, особено ако приемате някакви лекарства. Също така потърсете марки, обозначени с качествен печат. Те включват NSF International, US Pharmacopeia или Consumerlab seal. Това помага да се гарантира, че добавката всъщност има съставките, посочени на етикета, и няма никакви замърсители или потенциално вредни съставки.

За разлика от лекарствата, производителите на добавки не трябва да доказват, че техните продукти са безопасни или ефективни. Но FDA може да поръча добавка извън пазара, ако докаже, че е опасна.

Взаимодейства ли канелата с други билки или лекарства?

Внимавайте, ако приемате и други добавки, които понижават нивата на кръвната захар, включително:

  • Алфа липоева киселина
  • Горчив пъпеш
  • Хром
  • Дяволски нокът
  • Сминдух
  • Чесън
  • Конски кестен
  • Panax
  • Сибирски женшен
  • Псилиум

Същото важи и за лекарствата за диабет. Ако вие и вашият лекар решите, че е добре да опитате канела, обърнете голямо внимание на нивата на кръвната захар. Кажете на Вашия лекар, ако нивата Ви паднат твърде ниско.

Приемът на канела с лекарства, които засягат черния дроб, може да направи чернодробни проблеми по-вероятни.

Източници

Естествен стандарт: "Канела (Канела). "

Естествена база данни: Природни лекарства: "Касия канела."

Американска диабетна асоциация: „Канелата няма полза за хората с диабет“.

Национални здравни институти, Служба за хранителни добавки: "Какви хранителни добавки приемате?"

Хан, А. Грижа за диабета, Декември 2003 г.

Бейкър, У. Грижа за диабета, Януари 2008 г.

Андерсън, Р. Известия на Nutrition Society, Февруари 2008 г.

Хлебович, Дж. Американски вестник за клинично хранене, Юни 2007 г.