част

ПОДОБЯВАНЕ на полимиозит Част II - Вземане на здравето ми

Автор: Елизабет Санчес

„Нека храната бъде твоето лекарство, а лекарството - твоята храна“
- Хипократ

Някои биха казали, че това е трябвало да бъде най-лошият момент в живота ми, но това се оказа най-голямата благословия, която някога съм получавал. Събуди ме! Имах моята Опра „АХА!“ момент и осъзнах, че е напълно логично да се е върнал, тъй като не съм променил абсолютно нищо в начина си на живот. Каквито и комбинации от неща, които са причинили и отключили болестта, все още са налице. Тогава поех отговорността за собственото си здраве. Трябваше да разбера и да науча какво ще ме излекува. Няма да има лесен изход; без магическо хапче. Това ще изисква труд, жертва, отдаденост, постоянство и вяра!

Истинската работа тепърва започваше! Баща ми предложи да се свърже с диетолог в Ню Йорк, който знаеше кой се специализира в храненето като средство за възстановяване от болест. След като разговаря с нея, тя ми предложи незабавно да премахна пшеницата и бялата преработена захар от диетата си. Нейната формула е 60% зеленчуци, 10% протеини, 10% добри въглехидрати и 10% нишесте. Обосновката за отказването от захар е, защото бялата захар кара вашите бели кръвни клетки да се увеличат и да се забавят. Точно обратното е на това, което трябва да се случи по време на болест. Искаме защитните сили на тялото ни да бъдат бързи, ефективни и ефикасни. Като елиминираме бялата захар, можем значително да повлияем на шансовете си за успешно борба с болестите си. Елиминирането на пшеницата (глутен) идва, защото смилането на глутен е много трудно за човешкото тяло, особено големите количества от него, които обикновеният човек консумира ежедневно. Идеята е да се консумират неща, които са по-лесни за храносмилане, за да може тялото да посвети енергията си за борба с болестта, а не за храносмилането. Изглежда логично и просто ... защото е така! Става въпрос да разберете как работи тялото ви и да му дадете инструментите, за да си върши работата.

Точно както човешките същества са многостранни, изцелението също трябва да се извършва на няколко нива. Става въпрос за изцеление на цялостния човек: ТЯЛО, УМ и ДУХ! Диетата, добавките, корекциите на хиропрактиката, акупунктурата, масажната терапия и упражненията за водна терапия помагат на тялото, но другите две области могат да се справят с корена на проблема за много от нас. Травмата, която е останала емоционално неразрешена, негодувание, гняв, ревност и стрес са само някои от нещата, с които трябва да се справим и които ще допринесат за развитието на всяка болест/болест, когато останат неразрешени.

За мен правех положителни утвърждения, молитви, рейки и четях силно въздействащи книги, които ми помогнаха да поставя живота си в перспектива. Стоях настрана от негативизма (негативни хора, ежедневни новинарски репортажи, депресиращи филми ... Превърнах се в тип „само за шик“). Гледах телевизионни програми, които биха могли да ми помогнат да придобия прозрение и да се усъвършенствам в различни аспекти на живота си. Докато бавно започнах да се усъвършенствам, използвах енергията си, за да правя положителни неща и намерих начини да допринеса за по-малко щастливите.