Справянето с алергия към ядки често може да затрудни спазването на традиционния план за хранене. Планът за хранене с 1200 калории на Diet.com ще ви помогне да премахнете предположенията от едновременното справяне с вашата алергия и вашата диета! Следвайте заедно с нашия 4-седмичен план за хранене, който е специално разработен от регистрирани диетолози, за да отговори на вашите нужди в начина на живот, като същевременно държите предвид целите си за отслабване.
Закуска - Овесени ядки и яйца - 254 калории
1 пакет овесени ядки с високо съдържание на фибри
2 твърдо сварени белтъка
1 чаша или парче плод
Обяд - Сандвич с риба тон - 350 калории
2 филийки 100% пълнозърнест лек хляб
Риба тон (4 унции)
1 супена лъжица лек майонеза
Леко сирене от струни
1/2 чаша бебешки моркови
Лека закуска - Сирене и бисквити - 125 калории
Смеещ се краве сирене клин
19 специални К крекери
Вечеря - Пиле и броколи - 435 калории
Пиле и броколи
3 унции пиле и 1/2 чаша броколи
1 чаша пълнозърнести тестени изделия
Градинска салата
2 супени лъжици лека балсамова
- 1200 калориен план за вегетарианско хранене
- 1200 калории на ден План за веганска диета за жени; s Здраве
- План за хранене с ниско съдържание на въглехидрати 1200 калории - здравно цвекло
- Диета с 1200 калории с високо съдържание на протеини dr nowzaradan - Диетичен план за отслабване от Dietmonsta
- План за хранене от 1350 калории - Диетичен план за отслабване от Dietmonsta