аминокиселина

L-аргинин за отслабване

L-аргининът е аминокиселина, един от градивните елементи за протеините в тялото. Според проучване върху животни, публикувано в Journal of Nutrition през 2009 г., тази аминокиселина може да даде приоритет на изграждането на мускули пред мастните депа и да ограничи теглото и увеличаването на мазнините, причинени от диета с високо съдържание на мазнини.

На пазара има много налични добавки за отслабване, които не правят почти нищо за лечение на наднорменото тегло и това създава мъгла сред широката публика, че вероятно нито една от тези добавки не работи.

4 ползи от аргинин за отслабване

По-долу просто ще представим факти за добавката за отслабване, аргинин или L-аргинин; естествено получена аминокиселина - популярна сред културистите и любителите на фитнеса.

1. Аргининът помага при здравословно отслабване

Едно добро нещо за l-аргинин е, че той може да ви помогне да постигнете здравословна загуба на тегло. Това означава, че намалява мастната маса, като същевременно поддържа или увеличава чиста мускулна маса.

Много изследвания върху животни подкрепят това твърдение и предполагат, че аминокиселината, аргинин, намалява мастната маса чрез повишаване на инсулиновата активност, манипулиране на гени и хормони, участващи в метаболизма на мазнините, повишаване на антиоксидантния статус и т.н.

Причината, поради която аргининът е толкова популярен сред спортисти и културисти, е, че действа като ергогенно помощно средство, което означава, че повишава силата и производителността на упражненията.

Проучване, проведено върху животни, показва, че аргининът води до увеличаване на теглото чрез увеличаване на мускулната маса с 5,5% и намаляване на съдържанието на мазнини с 11%.

Клиничните тестове също доказват, че добавянето на аргинин повишава мускулната маса и мускулната сила при възрастни хора и жени в менопауза.

Комбинирането на продукти с аргинин и добавки с орнитин е полезно за увеличаване на мускулната маса и повишаване на ефективността на упражненията.

2. Аргининът е насочен към гени, участващи в метаболизма на мазнините

Експериментален тест, проведен върху животни, показа, че добавянето на аргинин модулира активността на гените, които участват в метаболизма на липидите в скелетната мускулатура и бялата мастна тъкан (вид тъкан, която съхранява мазнини).

Установено е, че аргининът благоприятства метаболизма на мазнините от мускулите и спира натрупването на мазнини в мастната тъкан.

Друго проучване установи, че добавките с аргинин подпомагат развитието на мускулната маса и намаляват натрупването на телесни мазнини при животните.

3. Аргининът помага за премахване на упоритите мазнини по корема

Едно от най-добрите предимства, свързани с добавянето на тази аминокиселина, е, че тя ефективно се насочва към коремните мазнини и ги елиминира.

В клинично изпитване за оценка на ефекта от приемането на добавки с аргинин върху коремните мазнини при затлъстели лица, 20 субекти бяха наети и им се прилагаха 3 g от добавката на аргинин всеки ден в продължение на 12 седмици.

Обиколката на талията на субекта намалява средно с 4 см и е открито намаляване на теглото с около 3 кг.

Освен това, на статистическа основа, резултатите категорично твърдят, че този ефект се дължи само на добавките с аргинин и не се съобщава за странични ефекти.

4. Аргининът насърчава развитието на кафява мазнина

Има два вида мазнини: кафяви и бели. Бялата мазнина е тази, която натрупва мазнини, а кафявата мазнина е тази, която изгаря мазнините. Отидете КАФЯВО МАСЛО ОТИДЕТЕ.

Учени от Texas A&M са открили, че добавянето на аргинин модулира експресията на гени по начин, който спира развитието на белите мазнини и подпомага енергийните разходи. Други изследвания върху животни също са доказали това.

Изследванията показват, че аргининът не само намалява растежа на белите мазнини, но подобрява развитието на кафява мазнина чрез активиране на прекурсори, които помагат за развитието. Това означава, че аргининът може да подобри метаболизма и да подпомогне лечението на затлъстяването.

Докато добавянето на Аргинин може да няма странични ефекти, помислете да говорите с Вашия лекар, преди да го приемете, ако имате някакви условия или се нуждаете от повече информация.

Подобни публикации

Упражнения за отслабване и хранителна диета за безопасно отслабване

Не е толкова лесно да адаптирате алтернативния начин на живот и поведенческите промени, за да отслабнете. Но можете да приемете предизвикателството за отслабване с упражнения за отслабване и диета за отслабване. Поставянето на постно и чисто хранене проправя пътя към здравия ви вид.

Ефективни начини за бързо сваляне на мазнини по корема с тези диетични съвети и добавки

Можете да търсите всички техники за отслабване на корема в интернет, но намирането на най-ефективния начин за намаляване на упоритите мазнини по корема, за да отслабнете бързо, е ключово. Започнете, като изминете допълнителната миля в грижата за тялото си по здравословен начин, за да направите в крайна сметка повече за по-добър образ на себе си.

Намирането на диетичен план за отслабване, който работи за вас и все още остава здравословно тегло

Мрежата предлага множество диетични планове за отслабване. Кой от тези планове ще се окаже ефективен за вас? Не пропускайте силата на планирането на храненето и как можете лесно да поддържате рутинно количество загуба на мазнини и да възвърнете самочувствието си, като същевременно ставате по-здрави!

Хризин с DIM и екстракт от цветен цветен прашец: магическо средство за повишаване на тестостерона и щастливата простата

Различни изследвания показват интересни резултати в ролята на Chrysin за повишаване на тестостерона. Научете повече за комбинацията от хризин с DIM и екстракт от цветен цветен прашец и неговите ефекти върху естрогена; по-специално естрадиол. Не се притеснявайте за хормоните си; да бъдат информирани и да предприемат действия.