Лесно, печено на фурна Пилешки карфиолов ориз запеканка със сирене, кремообразен сос, смесен през всичко това, е проста рецепта за вечеря, приготвена само в един тиган. Този страхотен гювеч с ниско съдържание на въглехидрати съдържа много вкус в много пълнеща, класическа вечеря, която всички обичат!

карфиолов

ЩЕ ОБИЧАТЕ ТАЗИ ЗДРАВА РЕЦЕПТА ЗА ПИЛЕ

Овесена запеканка от сирене с пилешко карфиол прави приятно за тълпата ястие, което се събира за много малко време. Бързо и наистина лесно за натоварени делнични дни, а остатъците са също толкова добри, колкото и първия ден.

Чувам много хора, които се опитват да се приспособят към диета с ниско съдържание на въглехидрати, но не искат да се откажат от някои от своите абсолютни фаворити. Разбираемо ТАКА!

Гювечът с пилешки ориз е една от онези класически рецепти, на които съм изпратен по имейл - въпросът почти винаги е свързан с нашите вкусни Рецепта от пилешко и оризово масло от чесън - и се радвам да кажа, че ТАЗИ версия с ниско съдържание на въглехидрати е доста добра. Кремообразно, сирене и сочно, точно както би трябвало да бъде гювечът.

Пилешки карфиолов ориз запеканка

Оризът от карфиол с пилешко сирене се приготвя с остатъци от пилешко месо и (или коктейл) ориз карфиол с вкусен сос от крема сирене.

  • Ще започнем първо с обогатяване на карфиола; поставете цветни цветя в кухненски робот и пулсирайте няколко пъти, докато карфиолът започне да прилича на зърна, подобни на ориз. Прехвърлете в голяма купа за смесване. (Можете да си купите и предварително направен ориз от карфиол)
  • Накъсайте няколко вече приготвени пилешки гърди - или използвайте настъргано пилешко месо - и го добавете към ориза карфиол. Ще ни трябват около 4 чаши пиле.
  • В този момент обичам да добавям куп билки и подправки; червен пипер, чили на прах, чесън на прах, лук на прах, сух босилек и каквото още мога да се добера. 😃 Понякога го приготвям по мексикански, като го подправям с кимион и повече чили на прах; друг път го правя италиански и добавям в страхотна доза италиански подправки.
  • Първо разбъркайте всичко това, след това добавете сметана, крема сирене, сирене чедър, чесън, сол и черен пипер. Разбъркайте, докато всичко се включи добре.
  • Прехвърлете сместа в съд за печене, покрийте и печете при 400F за 30 минути.
  • След това разкрийте, покрийте с натрошено сирене чедър и продължете да печете още 10 минути или докато покафенее отгоре и сиренето се разтопи.
  • Извадете от фурната и оставете да се охлади около 8 до 10 минути.
  • Украсете с пресен магданоз и сервирайте.

Този пилешки гювеч излиза невероятно нежен и сочен, оризът от карфиол е перфектно приготвен в богатия сос, а цялото ястие е НАТОВАРЕНО с вкус.