Ако харесвате пилешки кебап, тогава ще ви хареса тази приятелска пилешка шаурма за отслабване - най-добрият фалшив продукт, независимо дали броите калории или следвате план като наблюдатели на тегло.
Също в тези категории:
Хранене на порция
- Калории 295
- Въглехидрати 11g
- Протеин 2g
- Мазнини 1g
- Наситени 0,2гр
- Захари 4g
За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти по-долу. Преди да превъртите, в раздела има важни неща!
Пилешка шаурма, на която можете да се насладите, дори ако броите калории или спазвате план като наблюдатели на тегло? Да, това е вярно!
Тази рецепта е толкова бърза и лесна, че ще бъде готова за по-малко от времето, което ще отнеме на местното ви откъсване. Не е тайна, че харесваме храната си с малко допълнителна топлина, но можете да направите тази пилешка шаурма повече или по-малко пикантна, като просто коригирате количеството люспи, които добавяте.
Сервирайте с свежа, цветна салата, за да приготвите лека, лятна вечеря или с нашите селски картофени клинове за по-засищащо ястие.
За какви диети е подходяща тази пилешка шаурма?
Тази рецепта за пилешка шаурма може да бъде направена подходяща за диета без млечни продукти, като замените следните съставки за алтернативи без млечни продукти;
- Безмаслено натурално кисело мляко
Също така може да се направи без глутен, като се разменят следните съставки за алтернативи без глутен;
- Weight Watchers нискомаслени бели обвивки
Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.
Колко приятелски е наблюдателят на теглото, тази рецепта за пилешка шаурма?
- Трябва да преброите 6 точки на порция от тази рецепта за пилешка шаурма, ако сте на WW Green.
- Трябва да преброите 4 точки на порция от тази рецепта за пилешка шаурма, ако сте в WW Blue.
- Трябва да преброите 4 точки на порция от тази рецепта за пилешка шаурма, ако сте в WW Purple.
Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да направите тази пилешка шаурма?
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разберете какво означава това.
Приготвихме това на нашия Tefal OptiGrill, който усеща колко е дебело месото и го приготвя по ваш вкус автоматично - вярно е, кълнем се!
Направихме няколко рецепти, използвайки Tefal Optigrill, и можем честно да кажем, че ни дава перфектни резултати всеки път!
Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това
Можете да вземете Tefal O ptiGr il l от Amazon и цял куп други търговци.
Колко калории има в тази пилешка шаурма?
В тази пилешка шаурма има 295 калории на порция, което означава, че попада в нашата категория Всекидневна светлина.
Тази пилешка шаурма е перфектна, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписва добре в някой от основните диетични планове, като наблюдатели на тегло.
Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS .
Какво бих могъл да сервирам с тази пилешка шаурма?
Обичаме тази пилешка шаурма, сервирана заедно с някой от следните придружители: