Приготвянето на собствена бебешка храна е практичен начин да получа здравословна храна в растящите тела на малките ми момичета. Но аз съм заета майка и всичко, което добавя към списъка си със задачи, трябва да е просто. За щастие открих много съвети и трикове за опростяване на процеса на приготвяне на бебешка храна.
Следните рецепти са тествани от вашата другарка, свързана с времето. Правих ги с бебетата си в краката ми. Понякога се шегувам, че буквално дори не мога да мисля, когато децата ми са будни. Ето колко прости трябваше да бъдат тези рецепти.
Всяка рецепта по-долу прави пет до седем контейнера с храна и всички те имат едни и същи лесни инструкции: Комбинирайте съставките в блендер или кухненски робот и пасирайте до желаната консистенция. Изпробвайте всичките пет рецепти и запасете фризера си за повече от месец! И за рецепти, с които да запасите фризера си с пораснала храна, вижте това блог.
Какво ви е необходимо, за да направите своя собствена бебешка храна
Съберете необходимите консумативи:
- Блендер или кухненски робот
- Нямате нужда от специален производител на бебешка храна.
- Разделени контейнери, които са безопасни във фризер/микровълнова печка
- Контейнерите с две или четири унции работят добре. харесвам тези .
- Съставки за коя комбинация от храни сте решили да изпробвате
Прости рецепти за бебешка храна
-
"Тиквен пай": Може да се приготви тиквено пюре, вътре от един приготвен на пара сладък картоф (вероятно имате настройка на микровълновата), приблизително една чаша обикновено гръцко кисело мляко, щипка подправка с тиквен пай (индийско орехче, канела, карамфил и джинджифил)
Спанак и ябълки: Шепа пресен спанак, неподсладен ябълков сос, семена от чиа, пръскане на пилешки бульон, може да се изплакнат гарбанцови зърна
Череши и Турция: Приблизително един килограм варена смляна пуйка; шепа пресни и обезкостени череши; пръскане на кърма, адаптирано мляко или бадемово мляко
Праскови и сметана: Човек може да праскови в натурален сок (включва всички праскови и половината сок), приблизително една чаша обикновено гръцко кисело мляко, приблизително една чаша овален овес (проверете кофите за насипни товари)
Как да съхранявате и сервирате домашна бебешка храна
Магазин: Можете да съхранявате бебешката си храна в хладилника до три дни или във фризера до шест месеца.
Сервирайте: Просто хвърлете бебешката храна в микровълновата фурна за 20 секунди. Не забравяйте да разбъркате, за да смесите всички горещи точки и да тествате температурата преди сервиране.
От фризера преместете контейнера си в хладилника вечер преди да започнете да го сервирате. След това следвайте инструкциите за сервиране по-горе, добавяйки допълнителни пет секунди време за готвене, ако е необходимо.
Pro съвети за приготвяне на бебешка храна
Mamas, моля, не се закачайте за подробностите. Запазете това пространство на главата за нещо друго във вашия списък със задачи. Ако се окажете с малко допълнително, изсипете го в друг контейнер и скачайте от радост! Ако нямате съставка, заменете каквото имате в кухнята. Пресни, замразени, консервирани, остатъци - всичко работи. Просто проверете етикетите, за да избегнете съставки, които не искате вашето мъниче да има (добавени захари и др.).
Ето още няколко съвета за приготвяне на собствена бебешка храна по най-простия начин:
- В натоварени нощи лъжица всяка от тези рецепти в торбичка за бебешка храна за многократна употреба и оставете вашето малко да се храни!
- Добавете капка добавка от витамин D към вашата бебешка храна, за да ви спести стъпка в натоварената бебешка рутина.
- Овкусените зеленчуци (пресни или замразени) са навсякъде в наши дни! Те са идеални за малки ядящи. Те обикновено имат изчистен списък с съставки и проста текстура за вашето мъниче.
- Докато въвеждате пюрета на вашето мъниче, можете да ги разредите, като добавите кърма, адаптирано мляко или запас. Тъй като бебето ви остарява и има повече зъби, използвайте по-буйна текстура, за да добавите интерес и да му помогнете да тренира дъвченето.
- Не правете повече от един месец дадена рецепта наведнъж, тъй като бебето ви ще бъде готово за различни хранителни консистенции, когато стане по-възрастно и по-опитно с храната.
Майчинството е хаотично. Не се колебайте да улесните някои неща, като бебешка храна и вашия гардероб след раждането (вижте нашия награден сутиени и дрехи). Разбрахте това!
Приятелка заета майка
Забележка: Много педиатри имат конкретни препоръки за храна. Например, някои препоръчват да започнете бебето си с една храна наведнъж, започвайки от 4-6 месеца. Други лекари препоръчват да предлагате пюрирани версии на здравословни храни, които ядете (с изключение на мед), в произволен ред. Моля, консултирайте се с Вашия лекар.
- Забранен; Храни; Други храни, които трябва да избягвате да давате на бебето си здравословни домашни рецепти за бебешка храна
- Хранене на вашето бебе Етап 2 Бебешки храни Здравословни домашни рецепти за бебешка храна
- Рецепти за морска бебешка храна; Вкусна домашна моркова бебешка храна за вашето бебе Здравословно домашно бебе
- Хранене на бебешка царевица; Кога бебето може да яде царевица здравословни домашни рецепти за бебешка храна
- Причини за бебешки запек; Лекарства Домашни рецепти за домашна бебешка храна