Експертите предлагат съвети и рецепти за домашни спа процедури, които ви позволяват да се поглезите, без да харчите цяло състояние.

рецепти

Защо да харчите пари за скъпи спа процедури, когато можете сами да си направите естествени продукти за грижа за кожата у дома? Какао, мед, плодове и кисело мляко - това са само някои от вкусните съставки, които можете да използвате в домашните спа рецепти, за да отпуснете ума си, докато глезят тялото ви и успокояват душата ви.

За да ви помогне да накарате лудостта на страхотните мини-гримове за домашен спа център, WebMD разговаря с някои от най-известните експерти за баня и грижа за кожата в страната. Това, което следва, са техните милионни тайни за домашни спа центрове - само за стотинки на лечение!

Добър апетит. Ъъъ. . . имаме предвид - щастлив спа!


Изцяло натурална шоколадова маска за лице

Тази декадентна маска за лице, идеална за нормална кожа, ще остави лицето ви гладко, меко и копринено. Сметаната и медът придават влага, а овесените ядки умират мъртви умения, идеални за миризма на романтични и вкусни за ядене. Наслади се!

3 супени лъжици тежка сметана

2 чаени лъжички извара

3 чаени лъжички овесени ядки на прах

Смесете всички съставки заедно и изгладете върху лицето. Отпуснете се за 10 минути; след това изплакнете с топла вода.

* С любезното съдействие на Bliss Spa, Ню Йорк


Ябълков пай Спа лечение за кожа

Ябълките са известни със своите хранителни ползи; те са 85% вода и с високо съдържание на калий и витамини А и С. Може би още по-полезна е ябълчната киселина, ексфолиращ ензим в ябълките, който е полезен за премахване на мъртвите кожни клетки и повърхностните замърсявания.

2 супени лъжици кафява захар

2 супени лъжици гранулирана захар

1 супена лъжица прясно ябълково пюре или ябълков сос

Смесете всички съставки, като разбъркате добре. В банята или душа нанесете скраб върху кожата с кръгови движения, като използвате кърпа, ръкавици за баня или гъба от луфа. Обърнете специално внимание на груби петна като лакти, пети и колене. Изплакнете добре и следвайте с богат лосион за тяло.

Забележка: Ако използвате върху лицето, пропуснете гранулираната захар. Кафявата захар, тъй като се разтваря нежно, е по-подходящ избор за нежната кожа на лицето.

* С любезното съдействие на The Bachelor Gulch Spa в The Ritz-Carlton


Papaya Rejuvenation Home Spa Skin Refresher

Продължава

Ексфолирайте кожата си нежно с естествени ензими папая и напуснете къщата с нежен блясък.

  • Измийте добре лицето.
  • Оставете голяма тенджера с вода да заври.
  • Докато водата се загрява, намачкайте 1/2 от папая в паста.
  • Преместете саксията на масата и поставете лицето над парата, като държите кърпа за баня над главата си. Регулирайте, за да сте сигурни, че кожата е с комфортна температура.
  • Парно лице за 5-8 минути.
  • Нанесете смес от папая, като внимателно избягвате зоната около очите.
  • Легнете и се отпуснете за 5-10 минути.
  • Когато се почувствате напълно подмладени, изплакнете лицето си и нанесете овлажняващ крем за сияен тен.

* С любезното съдействие на спа Nob Hill, Сан Франциско.

Домашен спа рецепт за естествен балсам за коса

Смесете тази проста рецепта за дълбоко третиране на косата, която ще остави косата ви мека и копринена. Мазнините в авокадото и тежката сметана са богати на омекотители, които бързо проникват в косата, докато медът поддържа нивото на влага на скалпа ви в оптимален баланс - не прекалено сух или прекалено мазен - и действа като естествен антибактериален агент.

1 авокадо, обелено и нарязано на хапки

2 супени лъжици тежка сметана

1 супена лъжица мед

Смесете съставките в блендер. Сресвайте сместа през прясно измита коса. Увийте главата в пластмаса (подходяща торба за хранителни стоки) и покрийте с кърпа. Оставете да престои 15 минути и изплакнете добре.


Начало Спа Скраб за захар и Мед за опаковане на ръце

Успокойте сърбящите, сухи, напукани през зимата ръце с това богато омекотяващо фолио за ръце.

1/2 чаша зехтин

Смесете зехтина и захарта, за да образувате каша. Масажирайте ръцете, за да ексфолирате леко; след това изплакнете с топла вода. Затоплете мед в микровълнова фурна и нанесете върху ръцете (внимавайте - не позволявайте да стане твърде горещо!). Увийте ръцете с найлоново фолио и се отпуснете за 30 минути.

* С любезното съдействие на Four Seasons Resort Scottsdale в Troon North, Ariz., Avon, Co.


Начало Спа Кафе Скраб за тяло

Ако миризмата на прясно сварено кафе ви вълнува сутрин, опитайте да вдишате цял душ, пълен с Джо! Масажното масло изглажда и овлажнява, докато едро смляното кафе и суровата захар или морска сол избавят тялото ви от мъртви, лющещи се кожни клетки.

Продължава

2 чаши едро смляно кафе

1/2 чаша сурова захар или морска сол

2-3 супени лъжици масажно масло (като слънчогледово, жожоба или масло от кайсиеви ядки)

Смесете всички съставки заедно. Вземете горещ душ, за да овлажните кожата си и да отворите порите. Използвайки широки кръгови движения, втрийте скраба върху кожата си със силен, равномерен натиск. Изкъпете се, изсушете кожата и нанесете тънък слой от любимия си лосион за тяло. След това се пригответе да започнете сутринта си!

* С любезното съдействие на Spa Index.Com и Spa Senjakala, Малайзия


Спа лечение Терапия за душ

Дългата гореща баня може да бъде мечтателен начин да се отпуснете и отпуснете. Но какво, ако времето за саморазглеждане е ограничено или, ужас от ужаси, живеете в къща без вана? Влезте в ароматерапевтичния душ, проста техника, която идва на помощ на забързаните жени, които се къпят изправени.

За да опитате сами, вземете допълнително кърпа, намокрете я и ароматизирайте с четири или пет капчици от любимото си етерично масло. Поставете кърпата в ъгъла на пода на душа си и оставете водата да тече гореща за минута или две, за да изпари стаята и да разнесе аромата. След това излезте от дрехите си и влезте в облак с ароматна пара. Дишайте дълбоко, вълнуващо от блажената миризма.

Някои съвети за избора на масла: Цитрусовите аромати - лимон, лайм, грейпфрут, мандарина и портокал - са чудесни повдигачи на настроението, както и етеричните масла от бергамот, розмарин и кардамон. Ако повече се нуждаете от смекчаване, отколкото надникване, изберете успокояващи аромати като лавандула, глинен градински чай, сандалово дърво, лайка, бор и ветивер.


Естествено третиране на очите

Ако очите ви са зачервени и подпухнали от дълъг ден, прекаран в присвиване към екрана, легнете с вдигнати крака и използвайте едно от следните лакомства, за да успокоите и раздуете скъпоценните си надничащи.

  • Поставете тънко нарязана краставица върху очите си.
  • Използвайте влажни, използвани торбички за чай или квадратчета от памук, навлажнени с хладен чай.
  • Върху компресите от краставица или чай поставете върху очите си неотворена торбичка замразен грах. Това е стар трик от пластичните хирурзи за намаляване на отока след операция на очите.
  • След добър нощен сън очите ви ще станат нови като нови!

* С любезното съдействие на международната грижа за кожата и тялото, Redlands, Калифорния.