здравето

Здравата матка е важна, тъй като този орган играе жизненоважна роля в процеса на размножаване. Много здравословни проблеми на жените са свързани с матката. За да избегнете проблеми с матката като миома, инфекция, полипи, пролапс, болка в матката и т.н., трябва да включите следните храни в диетата си.

Ядки и семена
Ядки като бадеми, кашу и орехи и семена като ленено семе са богати на омега-3 мастни киселини и добър холестерол. Тези хранителни вещества намаляват риска от миома на матката и намаляват риска от рак на матката. Те също така осигуряват оптимално тегло при раждане на вашето бебе. Добавете ядки и семена към различни хранителни препарати - особено печени продукти - за да добавите вкус, както и хранене към вашите ястия.

Листни зеленчуци
Докато повечето от нас се притесняват да ядат листни зеленчуци като спанак, маруля, зеле и т.н., тези здравословни натурални храни могат да направят чудеса за здравето на матката. Те поддържат алкален баланс и осигуряват жизненоважни хранителни вещества като минерали и фолиева киселина, които осигуряват оптимално функциониране.

Пресни плодове
Плодовете са богати на много основни хранителни вещества като витамин С и флавоноиди. Те действат като естествено лечение на миома и дори предотвратяват растежа на миома в матката. Флавоноидите помагат да запазите репродуктивната си система здрава и да предотвратите рак на яйчниците. Вместо да хапвате нездравословна храна между храненията, хапвайте плодове и предотвратявайте много здравословни проблеми.

Лимони
Ползите от изпиването на чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок са добре известни, но знаете ли, че това е полезно и за вашата матка? Лимоните са богати на витамин С, който помага за увеличаване и поддържане на имунитета на матката, предотвратявайки инфекции на матката.

Цели зърна
Пълнозърнестите храни са отличен източник на фибри, които помагат за контрол и предотвратяване на миомни тумори. Те поддържат жизнените ви органи здрави и помагат за оптималното им функциониране, като изхвърлят излишния естроген от тялото.

В случай, че забележите симптоми на проблеми с матката, най-добре е да се консултирате с експерт в специализирана болница като Apollo Spectra. Нашите водещи лекари използват комбинация от умения, усъвършенствани технологии и инфраструктура от световна класа, за да ви осигурят правилното лечение.