Танцов диетолог Рейчъл Файн | Изпълнение на храненето за танцьори

Възстановете връзката си с храната

Елитна коучинг програма

Простотата е ключът към цялостния ми хранителен подход. Видеообажданията, седмичната поддръжка и текущите насоки ви помагат да изградите устойчиви навици, които поправят връзката ви както с храната, така и с образа на тялото. Тази програма е 6-седмичен ангажимент, който осигурява персонализиран подход, за да отговори на вашите индивидуални нужди.

Мислили ли сте някога:

Омръзна ми да се налага да се "гледам" около храната.

Писна ми да броим калории.

Объркана съм какво е здравословно срещу нездравословно.

Чувствам се неудобно в тялото си и се страхувам от напълняване.

танцьори

Рейчъл е посветила кариерата си на консултации, надзор и преподаване в областта на управлението на теглото и разстройството на хранителното поведение. Като сертифициран специалист по спортно хранене и като дипломиран съветник по интуитивно хранене, страстта на Рейчъл е да разплете дълбоко вкоренените митове за диетичната култура. Рейчъл помага на клиентите си да излекуват връзката си с храната, упражненията и телата си.

Клиентите работят с мен, за да спечелят:

✓ Препоръки за устойчиво хранене.

✓ Персонализирано планиране на хранене, съобразено с индивидуалните цели.

✓ Поглед към нуждите от изпълнение и храненето на танцьора.

✓ Постоянна поддръжка по имейл и седмични последващи действия.

✓ Обратна връзка в реално време, използвайки онлайн проследяване на хранене.

✓ Яснота в прекалено богатия пейзаж на информацията за храните и храненето.

✓ Разбиране около „доброто“ и „лошото“.

✓ Увереност в техния образ на тялото и настроението на тялото.

Какво е включено в 6-седмичната програма?

Първоначална сесия

Когато се срещнем за първи път, ще се потопим във връзката ви с храната, използвайки вашето минало и настоящо хранително поведение, вашата рутинна тренировка и други. Рейчъл ще направи оценка на вашата медицинска история, както и ще прегледа нуждите ви от начина на живот. Рейчъл ще работи с вас, за да установи краткосрочни и дългосрочни хранителни цели, независимо дали теглото и/или резултатите са свързани.

Последващи сесии

Всяко последващо проследяване се задълбочава в поведенческите промени с непрекъснато обучение за хранене и стратегии за справяне с всякакви бариери, пред които може да се изправите. Ще оставите всяка сесия с персонализиран план, включително практическа информация като планове за хранене и седмични планове за грижи. Всички клиенти получават непрекъснат достъп и подкрепа чрез виртуалната програма за обучение на Рейчъл за хранене.

Седмично цифрово проследяване на хранене с обратна връзка

Заедно преглеждаме вашите седмични виртуални дневници за хранене и обсъждаме предоставената обратна връзка в реално време.

Неограничена поддръжка

Докато работите заедно, имате достъп до неограничена поддръжка и насоки за всякакви въпроси или притеснения. Осъзнайте, че сме заедно в това! Не си сам. Подкрепям ви през целия процес и затова можете да се свържете с мен между сесиите.

Текущи последващи действия

След приключване на програмата, последващи действия се предлагат на намалена цена. Препоръчват се седмични, двумесечни или месечни проследявания в зависимост от вашия индивидуален напредък за осигуряване на непрекъсната комуникация, подкрепа и насоки.

Тази програма е за вас, ако:

✓ Искате да изградите устойчиви хранителни навици.

✓ Готови ли сте да уважавате и подхранвате тялото си.

✓ Търсите да енергизирате представянето си.

✓ Искате най-после да се насладите на любимите си храни без вина.

✓ Искате да спрете натрапчивото мислене около храната.

Тази програма НЕ е за вас, ако:

Искате бързо отслабване.

✗ Не се стремите да правите трансформации за цял живот в избора си на храна или образа на тялото.

Не желаят да оставят брояча на калории.

Коучинг

Независимо дали се опитвате да загубите, напълните или запазите теглото си, Рейчъл е тук, за да ви насочи. Научете как да премахнете „диетата“ от речника си и да се представите за устойчив здравословен начин на живот.

Като се има предвид строгостта на днешната хранителна култура, неподредените хранителни навици са сред всички нас. Ако сте любопитни за връзката ви с храната; вземете моя тест. Нека се съсредоточим върху възстановяването на връзката ви с храната.

Да! Понастоящем TTP Nutrition приема следните планове за здравно осигуряване:
• Етна
• Cigna
• Magnacare
• Оскар
• Емблема
• Хумана
Не виждате застрахователния си план? Свържете се с нас, за да разберете дали приемаме конкретния ви план.

Определено! TTP Nutrition приема повечето основни кредитни карти за изчерпани такси и застрахователни доплащания. Моля, свържете се с нас за повече подробности относно цените и възможностите за плащане.

Всеки може да се нарече „диетолог“ или „треньор по здравеопазване“, но „регистриран диетолог“ или „регистриран диетолог-диетолог“ е сертифициран лекар и експерт по хранене. Като сертифициран специалист по спортна диететика (CSSD), Рейчъл предоставя сертифициран опит за подобряване на представянето на състезателни и развлекателни танцьори и спортисти, като същевременно поддържа професионална компетентност и умения, необходими за професионалната практика.

Абсолютно! TTP Nutrition предлага телефон, имейл и виртуални услуги за тези, които не могат да се срещнат лично.

Все още не сте сигурни как да постигнете целите си?