деканска хроника
Освен прости допълнения към ежедневната диета, правилното трениране също играе ключова роля.
Що се отнася до външния вид, хората са доста загрижени за образа на тялото си и много дори продължават с операции или други процедури, за да увеличат размера на частите на тялото си или да променят чертите на лицето.
Козметичната хирургия е начин за жените да увеличат размера на гърдите си и придоби популярност, тъй като знаменитостите се стремят към това. Но има естествени начини за увеличаване на размера на гърдите и диетата е ключов аспект, когато става въпрос за тонизиране на гърдите.
Краве мляко
Зелени зеленчуци
Въпреки че повечето зеленчукови листни зеленчуци нямат фитоестрогени, които допринасят за растежа на гръдната тъкан, те имат желязо и калций, които могат да помогнат за тонизиране на гърдите. Те също така намаляват производството на тестостерон, което в крайна сметка изравнява хормоните при жените, за да помогне на естрогена да поеме контрола.
Ядки
Ядките са друго ключово допълнение към диетата за по-големи гърди, тъй като те са богати на мононаситени мазнини и са важни за изграждането на тъканите на гърдите, които увеличават размера.
Соя
Соята има фитоестрогени, които са от съществено значение за увеличаването на размера на гърдите и освен това соята съдържа изофлавони, които държат свободните радикали и раковите клетки далеч от растежа на тъканите в гърдите.
Освен тези хранителни предпазни мерки, тренировката е основна част от цялостния процес, като контракциите в гърдите, гръдната преса с дъмбели, хрусканията и прозорците са перфектната комбинация.
Размерът на сутиена също играе ключова роля за поддържане на формата и размера на гърдите, като следи за увисването на гърдите.