Начало »Закуска Грис каша

Закуска Грис каша - Гладка, кремообразна, вкусна и здравословна с докосването на канела и мед. Това със сигурност ще ви стопли в студените сутрини. Бърза и лесна подготовка и вкусно кремообразни резултати. Толкова е лесно да се направи и е готов за около 10 минути!

готвач

Грис каша

Грис каша е гореща зърнена закуска, гладка на текстура и мек на вкус. Прави се чрез комбиниране на грис брашно с топла вода или мляко. Докато го смесвате заедно на котлона, той започва да се сгъстява и развива консистенцията на кашата.

Когато правите грис каша, има нужда от подправка и подслаждане, тъй като кашата има мек вкус. Добавянето на мед, канела и масло помага да се вдигнат нещата нагоре. Честно казано, мога да ям всичко без никакъв подсладител, но децата ми го обичат леко подсладено, затова обикновено им сервирам с малко мед. Въпреки това бих искал да добавя, че трябва да се внимава при добавянето на подсладителя, защото малкото върви далеч.

Като цяло обичам простотата на закуската Каши. Те са основен елемент в нашия дом и са моите идеи за децата в студените училищни сутрини. Тази конкретна рецепта е любима за децата ми - приятна промяна в темпото от любимите ни овесени ядки.

Още първият път, когато децата ми го опитаха, беше на място и получих възторжени отзиви от тях. Моят осемгодишен ми каза, че сега е новата му любима закуска и съм толкова благодарен за това. Винаги е такава благословия да чуя как хлапетата оценяват здравословната храна!

Това каша за закуска е универсален; можете лесно да използвате различно мляко като Кокосово мляко, Соево мляко, или Бадемово мляко. За моя подсладител, използвах пчелен мед. Кафява захар, стевия, кленов сироп или друг подсладител също може да се използва.

Това са други вкусни каши, които можете да опитате:

Бележки:

  • Можете да приготвите кашата до желаната ви консистенция. Харесва ми доста гъстата, но наливна консистенция.
  • Ако е твърде дебел, можете да го разредите малко, като добавите още малко мляко
  • Кремът от пшеница става по-плътен и по-компактен, докато се охлажда, така че ако планирате да ядете по-късно, може да искате да го вземете под внимание.
  • Канелата е моята подправка за тази каша. Можете обаче да добавите карамфил, индийско орехче или звезден анасон или комбинация от всякакви две или три от тях. Много е важно обаче да не го претоварвате с подправки, повярвайте ми; няма да ви хареса.

[su_box title = ”Други рецепти за закуска, които може да ви харесат:” box_color = ”# c12026 ″]

Ползи за здравето на грис

  • Добре е за пациенти с диабет: Той е с ниско съдържание на холестерол и натрий
  • Помага при отслабване: Нискокалорична е. Той се усвоява и усвоява в стомаха и червата с по-бавни темпове. Следователно, той ви засища за по-дълго време, като по този начин потиска апетита ви
  • Богат на хранителни вещества: богат е на въглехидрати, протеини, желязо
  • Антиоксиданти: Грисът съдържа селен, който помага за укрепване на имунната система

каква е разликата между грис и Сметана от пшеница?

Често може да видите грис и Сметана от пшеница използва се взаимозаменяемо. Това е вярно, защото и двамата се отнасят до едно и също нещо. Вие обаче не искате да объркватегрис брашно използва се за печене ”с”сметаната от пшеница”.

каква е разликата между грис (Сметана от пшеница) и Грис брашно?

Брашното от грис, използвано за печене, често се нарича или етикетира като брашно от грис от твърда пшеница в магазините. Цветът му е нежно жълт. Въпреки това грисът, използван за каша, има бледо бял цвят с кафяви петна и често е етикетиран като грис, но Farina, крем от пшеница, кремообразна пшеница, малцово брашно принадлежат към това семейство с малко или никаква разлика във външния вид и вкуса . Следователно всички те могат да се използват за приготвяне на тази грис каша.

Може ли брашното от грис, използвано при печенето, да се използва за грис каша?

Да, голямо да! Всъщност предпочитам да използвам грис брашно вместо грис и това е тяхното семейство (пшеничен крем, малцово брашно, кремообразна пшеница), защото получената текстура е просто невероятна.