Независимо дали имате микровълнова печка за яйца или рамекин, ще ви отнеме само няколко минути, за да разбиете някои бъркани яйца. Тази рецепта прави бързо хранене, което можете да персонализирате с натрошено сирене, шунка на кубчета, зеленчуци или пресни билки.

основна

Съставки

Хранителна информация

  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици (30 ml) мляко (1%)
  • Прищипете сол
  • Щипка пипер

Добавете към кутията за рецепти

Инструкции

Напръскайте контейнера, безопасен за микровълнова фурна (напр. Халба, рамекин или готварска печка) със спрей за готвене или избършете леко с растително масло.

Разбъркайте яйца, мляко, сол и черен пипер в контейнер (или разбъркайте съставките в друга купа и изсипете в контейнер за микровълнова фурна). Ако използвате чаша или рамекин, покрийте с найлоново фолио, издърпвайки малко място за обезвъздушаване. Ако използвате готварска печка за яйце, поставете капак върху основата на готварската печка, като подреждате прорези. Завийте, за да закрепите.

Микровълнова печка на средно-висока (70% мощност) за 1 минута и 30 секунди до 1 минута и 45 секунди, като се разбърква няколко пъти по време на готвене.

Изберете висококачествен контейнер, безопасен за микровълнова фурна. Кръгли форми работят най-добре за готвене на яйца в микровълнова печка.

Тъй като яйцата се готвят бързо, при микровълнова печка те лесно могат да се препекат или втвърдят. За да избегнете това, сварете леко яйцата и оставете да престои, за да завършите процеса на готвене.

Времето за готвене ще варира в зависимост от размера на кухината на микровълновата фурна, мощността и желаната консистенция на жълтъка. Предложените време и ниво на мощност са за микровълнова фурна с мощност 1000 вата. Увеличете малко времето за по-ниска мощност; намаляване за по-висока мощност. Започнете с най-кратко време и увеличете през интервали от 10 секунди. Обърнете внимание на времето, което работи най-добре за вашата микровълнова фурна.

Посочените времена са за големи яйца.

Накъсано сирене, шунка на кубчета, варен бекон или зеленчуци или нарязани пресни билки могат да се добавят към сместа преди готвене.

Свързани

Микровълнови пълнени чушки

Направете купички за закуска

Микровълнови яйца: Енергия в движение!

Свежи рецепти във входящата ви поща всеки месец!

Абонирай се

Следвайте в социалните медии