МОМЕНТАЛНАТА БЛИССКА ДИЕТА
Ако искате да отслабнете бързо, до 10 килограма на месец, най-добрият подход е:
Вземете Essentials на Dr. Shealy, 4, два пъти на ден плюс:
Закуска
Един пресен портокал или малка ябълка
Три яйца, плюс сирене
(Или Три яйца, разбити с 4 супени лъжици половина и половина плюс 2 чаени лъжички канела, разбъркани в тиган с горещ зехтин)
Чай или кафе - без подсладител
2 супени лъжици семена от чиа
Една филийка грис, 100% пълнозърнест или препечен хляб
За обяд и/или вечеря Bliss Cream Shake:
Едно яйце
Една чаша сметана за разбиване
1 чаена лъжичка канела
1 чаена лъжичка неподсладен кокос
? чаена лъжичка екстракт от ванилия
Една супена лъжица семена от чиа
Ако използвате крем шейка само за едно хранене, другото ще бъде:
Порция пиле, пуйка или говеждо месо или Аляска сьомга или камбала
Неограничени зеленчуци без скорбяла с две супени лъжици зехтин
Може да имате още една филия от някой от приемливите хлябове, но не е необходимо! Всъщност две супени лъжици семена от чиа ще осигурят много по-здравословна алтернатива на всеки хляб. И може да имате НЕ ПОВЕЧЕ от една унция 70% отличен черен шоколад дневно.
Може да имате две хранения от месо или риба и зеленчуци. Като цяло, Bliss Cream Shake осигурява най-бързото отслабване. На лизинг 90% от хората ще намалят холестерола при тази диета!
Споделете този запис
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Twitter
- Споделете в Google+
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Linkedin
- Споделете на Tumblr
- Споделете във Vk
- Споделете в Reddit
- Споделете по пощата
Категории
- Блог
- Д-р Шили препоръчва
- Образование
- Начин на живот и уелнес
- Лекарство
- Новини
- Архив на бюлетина
- Продукти на Norm
- Хранене и добавки
- Радио предавания
- Говорещи ангажименти
- Духовни лечители и съветници
- Проучвания и рецензии на книги
- Уелнес новини
скорошни публикации
Тъжната истина за противозачатъчните хапчета и депресия
Как да управляваме пристъпите на тревожност според цялостен лекар
Вярвате ли в прераждането? Защо трябва, ако си християнин
Оцеляване на нашия токсичен свят
Как да намалим болката от хроничен артрит без лекарства
Как да постигнете оптимално здраве и ефективност далеч след 80-те си години
Как да преодолеем безпокойството от измамата
Съвети за изграждане на вашата имунна система (според лекар)
Най-добрите съвети на лекар за управление на стреса и безпокойството
Попитайте лекаря: Може ли акупунктурата да помогне на депресията?
„90 дни до самоздраве остават НАЙ-ДОБРАТА книга за саморегулация, която познавам!“
Присъединете се към бюлетина на Shealy-Sorin Wellness и вземете безплатно копие на тази електронна книга!
- Аудио и видео
- Книги
- Препоръчани
- Лосиони и масла
- Разни
- Витамини и добавки
- Духовно настроение
- Електромагнитни устройства
- Биогеника Аудио
- Bliss Oils
Тъжната истина за противозачатъчните хапчета и депресия
Как да управляваме пристъпите на тревожност според цялостен лекар
Вярвате ли в прераждането? Защо трябва, ако си християнин
Оцеляване на нашия токсичен свят
Как да намалим болката от хроничен артрит без лекарства
Как да постигнете оптимално здраве и ефективност далеч след 80-те си години
Как да преодолеем безпокойството от измамата
Съвети за изграждане на вашата имунна система (според лекар)
Най-добрите съвети на лекар за управление на стреса и безпокойството
Попитайте лекаря: Може ли акупунктурата да помогне на депресията?
5607 S. 222-ри Rd
Мисури - Fair Grove 65648
Като се абонирате за нашия пощенски списък, ще получавате последните новини от нас.
- Последните 6 причини да не се прави диета през 2019 г .; Кели Бейли Уелнес
- Защо Кето диетата не е; t Работи за теб - Преструктурирайте уелнес
- Последната диета, на която някога ми се е налагало да отида Личен акаунт от пътуването си към уелнес - Вашето здраве
- Макро диетата е нарушено хранене, маскирано като здраве; Уелнес на говорещото дърво
- Интегрираният уелнес с диета с ниски тромбоцити