city

Съдържание

Аби Якобсън е американски комик, писател, актриса и илюстратор. Тя участва заедно с Илана Грейзър в Broad City, който беше поредицата Comedy Central. Била е и съавтор на Broad City.

За поредицата Аби Якобсън показа значителна загуба на тегло. Тя отслабна с около 10 килограма, което беше изненада за нея, както и за феновете на Broad City. Трябваше много да контролира диетата си и да премине през поредица от упражнения. Дори в Broad City, Джейкъбсън е забелязан да удря фитнеса и да прави много йога.

Abbi Jacobson Отслабване и съвети за диета

Правейки забележителна промяна в теглото си, Аби Якобсън успя да постави светлината на прожекторите върху себе си. Американската комична актриса поддържа диетата си по време на курса. Основната насоченост беше диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Храните с ниско съдържание на въглехидрати карат калориите да изгарят повече и помагат много за намаляване на теглото. Избягването на храни като картофи и захар са някои съвети, които Джейкъбсън споделя, които са й позволили да намали теглото си.

Аби Якобсън направи значителна загуба на тегло. Източник на изображението: TheGloss

В допълнение към това, звездата от Broad City споменава, че питейната вода може да бъде от огромна помощ. Пиенето на вода, особено преди хранене, помага за отслабване. Помага, като ускорява метаболизма с 30% за няколко часа и изгаря още няколко калории.

Храненето с протеини също може да бъде полезно при отслабване. Протеините увеличават метаболизма, бръснейки 441 калории на ден. Друго предимство на наличието на протеин е, че намалява наполовина мислите за закуски до късно през нощта.

В интервю американската актриса Аби Джейкъбсън споменава, че тя също пуши трева. Плевелите, като билка, се използват на много места като медицинско лечение. Едно от предимствата на консумацията на марихуана е, че прави потребителите по-малко затлъстели.

Фитнес и упражнения

Гимнастиката и йогата също помогнаха на Аби Якобсън да отслабне забележително. Участвала е във фитнес дейности, които се виждат и в комедийния й сериал „Broad City“.

Поддържането на диета не винаги е плодотворно. Понякога диетата може да доведе до загуба на мускули и забавяне на метаболизма. Алтернативата на това е вдигането на тежести и правенето на упражнения. Упражненията могат да поддържат метаболизма и предпазват от загуба на мускули.

Диетите не винаги водят до добро. Вместо диета, храненето на здравословни и истински храни може да бъде полезно.