Надявам се, че вторникът ви е намерил добре. Днес се чувствах малко мигрени на работа (времето + хормони), но след обяда ми чай и парче шоколад се измъкнаха от сладкаря - чувствам се тон по-добре. Просто всъщност не спя твърде добре, изглежда напоследък. Отнема ми много време, за да заспя през нощта! Предполагам, че това е така, защото съм толкова жичен от училище, когато се прибера в полунощ и след това си взема душ и веднага се опитвам да заспя и да открия, че съзнанието ми все още се върти и работи! Случва ли се на някого ?! Това ме кара да се чувствам толкова уморен сутрин 🙁 Коренът от валериана и мелатонинът работят добре според моя опит, просто не искам да похарча $$ в момента и бих се радвал на безплатно, естествено решение! Иска ми се да имах време за още йога ... това наистина ми помага!

Както и да е! На обяд! Днес опаковах типичен работен обяд: сандвич с тофушка/сирене/спанак върху хляб Ezekiel (вече няма пресен хляб! Тъжно!) И заедно с него имаше голяма сочна червена круша. Забравих да сложа в кутията за обяд малкото си парченце шоколад за десерт (ВИНАГИ имам шоколад!), Така че беше добре, че Стела, нашият сладкар, ме изненада с няколко чипса тъмен шоколад! Те бяха божествени!

обяд

Няколко часа по-късно опитах новата си закуска, която донесох. Когато се прибрах вкъщи преди няколко дни, измъкнах лента за ролки Kashi Go Lean от шкафа на родителя си. Това беше ароматът на фъстъчен карамел и беше просто „добре“ ... беше толкова дъвчащ и телефонът продължаваше да звъни, което ми правеше невероятно неудобно да ям и да се наслаждавам. Опитах един тон барове сега и трябва да кажа, че larabars, мисля, че органичните и clif баровете все още са ми любими. Но все пак обикновено бих избрал нещо като пътека или фъстъчено масло и бисквити. Изглежда, че баровете просто минават през мен! Това беше вкусно, но малко за дегустация на протеини за мен. Няма да го купя отново. Предпочитам да използвам парите си другаде!

Току-що подгрях остатъка от снощната вечеря тази вечер, което направи лесно хранене и лесно почистване! Изчерпах юфка от соба, така че когато се прибрах от работа, приготвих малко кафяв ориз, за ​​да го намеря. Ммм ! Това пържене беше толкова вкусно! Отстрани нарязах два моркова, за да ям суров. Винаги съм бил голям фен на „зайчетата“. 😉

Тази вечер просто изпичаме нашето бутер тесто, което направихме снощи. Някак ме е страх, защото не оставих моята в най-добра форма ... беше някак сочене с масло, което трябваше да бъде по-плътно „ламинирано“ в тестото. Трудно е обаче. Предполагам, че само времето ще покаже как се справя и скоро ще видя ...