Индустрията за отслабване струва милиарди долари и нараства всяка година, предизвикана от мания в социалните медии, мания за естетика и повишена информираност относно опасностите от затлъстяване. Голяма част от тази индустрия е фокусирана онлайн, от курсове за отслабване и електронни книги до видеоклипове в YouTube, ръководства и прищевки.

Но дали някои от тези неща всъщност работят?

Истината е, че онлайн отслабването, както всяка друга форма на отслабване, е ефективно само когато се прави правилно. Ако се опитате да намалите ъглите, да разчитате на модни пристрастия и да се доверите на шарлатани, няма да получите резултатите, които търсите.

Ако обаче се доверите на истински медицински специалисти и доказани техники, тогава интернет има всичко необходимо, за да отслабнете бързо и ефективно.

Имайки това предвид, нека разгледаме някои от ефективните и неефективни онлайн трикове и техники за отслабване, за да ви дадем представа върху какво трябва да се фокусирате и върху какво трябва да избягвате.

Ефективно онлайн отслабване

Преди да стигнем до съветите и техниките, които не работа, нека се съсредоточим върху тези, които направете.

Най-лесният и безопасен начин да отслабнете онлайн е чрез рецепта за добавки за отслабване като фентермин. Това лекарство е одобрено от 1959 г., но интернет е този, който го поставя в светлината на прожекторите и гарантира, че се вижда от по-широка аудитория.

Фентерминът е достъпен, безопасен и невероятно ефективен. Това е лекарство с рецепта, но има много малък потенциал за злоупотреба и е списък IV, което означава, че не се счита за опасно или пристрастяващо и има медицинска употреба.

Лицензиран лекар може да Ви предпише фентермин след кратка онлайн консултация. Те ще вземат предвид вашата възраст, тегло и медицинска история и ще използват това, за да определят дали сте подходящ.

Те ще останат контактни в редките случаи, когато получите някакви странични ефекти или просто трябва да се консултирате с професионалист.

Фентерминът е подтискащ апетита, който може да се използва до 12 седмици, като по-голямата част от загубата на тегло настъпва през първите няколко седмици. Той е помогнал на безброй потребители да прехвърлят десетки килограми и значително да подобрят здравето и дълголетието си в резултат.

Една от причините да наблягаме на „онлайн отслабването“, за разлика от всеки друг вид отслабване, е, че фентерминът е продукт на онлайн епохата. Ако не беше интернет, той нямаше да бъде толкова широко предписан и полезен, колкото е.

Много пациенти с наднормено тегло и затлъстяване съобщават, че се чувстват неудобно, когато обсъждат проблемите си с теглото с лекар. Това не е нещо, което те искат да повдигнат, тъй като обикновено не е нещо, което искат да признаят или обсъдят. И ако човекът е само малко над критериите за наднормено тегло или затлъстяване, ще се счита за нечувствително лекарят да повдигне проблема по време на нормална консултация.

Фентерминът отнема неловкостта, като предоставя на пациентите лесен, без стрес вариант да го придобият. Нещо повече, тъй като лекарствата се продават директно през DrToHelp.com, те често се предлагат за много по-малко, отколкото бихте платили със стандартна рецепта.

Форуми за отслабване

Също така си струва да споменем здравни форуми и общности. Тези общности понякога могат да причинят повече вреда, отколкото полза, тъй като хората стават обсебени и започват да преследват нереални цели. Но те също са помогнали на безброй хора със затлъстяване и наднормено тегло да отслабнат. Тези групи им дават мотивация и подкрепа, от които се нуждаят, за да продължат.

В реалния свят тази подкрепа се предлага в общности и групи за отслабване, но те изискват срещи лице в лице, което може да бъде неудобно за някои членове. Те също са скъпи и често са насочени към продажбата на продукти или услуги. Чрез приемането на тази идея онлайн, групите за отслабване са станали безкрайно по-ефективни и по-малко натрапчиви.

Неефективно онлайн отслабване

След като обсъдихме някои от реалните начини за отслабване онлайн, нека разгледаме някои от неефективните и понякога опасни алтернативи:

Добавки за отслабване

Индустрията на добавките е нерегламентирана, което позволява на производителите да се измъкнат с грандиозни и преувеличени твърдения и да използват опасни продукти. Последните три десетилетия са осеяни с истории за вещества за отслабване, които някога са били приветствани като пробиви, но за да бъдат забранени години (а понякога и месеци) по-късно, когато се установи, че са опасни.

Такъв беше случаят с ефедрин, който е един от най-известните примери, но също така е нещо, което сме виждали с всичко, от прохормони до SARM и DMAA.

Тези добавки се изплъзват през мрежата и не са принудени да се придържат към същите строги стандарти като лекарства като фентермин. В най-добрия случай те са неефективни; в най-лошия случай те са опасни.

рецепта

Измами с отслабване

Всеки е видял справедливия си дял от измами с отслабване, дори и да не го осъзнава. Тези измами тласкат продукти, за които твърдят, че са одобрени от известни личности (Опра е популярна) и са включени в популярни телевизионни предавания. Но всичко е лъжа и единствената им цел е да ви накарат да се съгласите на абонамент, който след това те ще използват, за да вадят пари от сметката ви всеки месец.

Те често обещават безплатна бутилка таблети и всичко, което трябва да направите, е да се абонирате. Но тази бутилка не е безплатна и може да я плащате с месеци.

Видеоклипове, курсове и книги

Въпреки че някои курсове и книги за отслабване могат да бъдат полезни, по-голямата част от тях рециклират същата широко достъпна информация и използват това, за да изтръгнат колкото се може повече долари от вас, колкото могат.

Това са електронните книги и видео курсовете, които обещават „невероятни“ резултати, често от очевидни „тайни“ техники, упражнения или тренировки. Но това е същата информация, която вече сте консумирали стотици пъти, тя просто се преопакова по нов лъскав начин и ви се продава на изнудваща цена.