Нисък брой на червените кръвни клетки

Намаленият брой на червените кръвни клетки (анемия) може да ви накара да се чувствате уморени, слаби, хладни, замаяни или задух. Ето някои неща, които можете да направите, за да си помогнете да се почувствате по-добре.

поликлиниката

  1. Почивайте си много, пестете енергията си. Редувайте периодите на почивка с периоди на активност.
  2. Повдигнете главата си с няколко възглавници, ако установите, че имате задух.
  3. Движете се бавно, за да избегнете замаяност. Когато ставате сутрин, седнете известно време отстрани на леглото, преди да застанете. Ако откриете, че продължавате да ви се вие ​​свят, уведомете Вашия лекар или медицинска сестра.
  4. Добавете към диетата си повече зелени, листни зеленчуци, черен дроб и червени меса (ако можете).
  5. Поддържай топло. Носете допълнителен пуловер или яке, ако ви е хладно.

Нисък брой тромбоцити

Намаленият брой тромбоцити може да доведе до синини или кървене лесно. Ето няколко начина да избегнете проблеми, когато броят на тромбоцитите ви е нисък:

  1. Избягвайте порязвания, драскотини, изгаряния и натъртвания на кожата.
    • Избягвайте да си духате прекалено силно, тъй като това може да разруши кръвоносен съд в носа ви и да предизвика кървене от носа.
    • Защитете се, като носите ръкавици, когато градинарите или стигате до фурната.
    • Носете обувки или пантофи, за да предпазите краката си.
    • Бъдете внимателни, когато използвате ножове или инструменти.
    • При бръснене използвайте електрическа самобръсначка.
  2. Избягвайте да се напрягате, за да раздвижите червата си. Вашият лекар може да предпише омекотител за изпражнения, за да избегне този проблем.
  3. Когато се взема кръв или се правят инжекции, натиснете леко върху мястото на иглата в продължение на 3 до 5 минути, за да сте сигурни, че мястото няма да кърви.
  4. Не приемайте лекарствата за борба с болката като аспирин или съдържащи аспирин лекарства, тъй като тези аспиринови лекарства са склонни да удължават кървенето. Не приемайте ибупрофен, Advil, Motrin, напроксен, Aleve или симулаторни лекарства, без първо да се консултирате с Вашия лекар или медицинска сестра. Не приемайте никакви лекарства, без първо да се консултирате с Вашия лекар или медицинска сестра.
  5. Не пийте алкохолни напитки, освен ако Вашият лекар не каже, че е добре.
  6. Избягвайте контакт със спорт и други дейности, които могат да доведат до нараняване.

ПОМНЯ:

Ефектите върху кръвната Ви картина са ВРЕМЕННИ И ИНДИВИДУАЛИЗИРАНИ. Вашето тяло работи много усилено, за да създава нови клетки и да възстановява тъканите всеки ден. За да помогнете, яжте добре балансирана диета, наблягаща на високо протеинови и калорични храни, пийте 8 до 10 чаши течност всеки ден (включва желе, супа, сладолед, попси) и останете възможно най-активни в рамките на енергийното ниво и границите болест.

* При кървене от носа оказвайте натиск върху кървенето от ноздрата, върнете главата назад. Нанесете лед върху моста на носа и гърба на гърлото. Ако кървенето от носа продължава повече от 10 минути, обадете се на Вашия лекар.