Помолихме професионалистите да преценят границите на човешките лайна

най-големите

Наскоро ни обърна внимание, че някои мъже се радват на научното преследване да се претеглят преди и след като изхвърлят голямо старо. Особено увлечени от дискусията за „кое е най-тежкото лайно, което някога сте правили“ на r/AskMen, решихме да потърсим професионална помощ, за да открием какво е здравословно и очаквано, когато избутваме дневник за книгите с рекорди. И така: Кое е възможно най-голямото лайно и наистина ли този човек е счупил рекорда?

Ежедневното претегляне

Много мъже признават, че са се претеглили след какане. Като много. Вземете този човек, който съобщава, че е на кето диета и се претегля след всяка кака, средно половин килограм на клек. Със сигурност е страхотно да си голям дрянкар, но според Евън Голдщайн, хирург, специализиран в подмладяването на ректума в Bespoke Surgical, по-тежката кака не означава непременно нещо „добро или лошо“.

„Когато някой е на кето диета, той е на диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, което определено може да доведе до по-обемисти изпражнения“, обяснява той. Голямото количество протеин води до гъста кака, докато диетата с тежки захари и мазнини ще направи обратното - произвеждайки „повече изпражнения, но не непременно тежки изпражнения“.

С други думи, едно тежко лайно срещу, да речем, седем килограма диария е просто отражение на нечия диета - не е маркер за здравето на човек. „В края на деня е по-желаният ефект, който човек постига“, казва Голдщайн. „Предполагам, че това е загуба на тегло, а не натоварена дефекация.“

Колко тежък е твърде тежък?

Толкова фини, по-тежки лайна не ви правят по-здрави. Но нека се върнем към човека, който твърди, че е тежал 15 килограма по-малко след като е изпуснал двойки. Или този тип, който твърди, че е загубил 21 килограма, след като се е прецакал. Или човекът, който се е грижил за затлъстял пациент, който се качи веднъж седмично и произвежда нещо толкова масивно, че трябва да отиде в кошчето, а не в тоалетната. Нито една от тези истории не може да бъде вярна, нали? Това означава, че не можете да бъдете физически подготвени да раждате нещо, което тежи двойно или тройно по-голямо от средното новородено.

Джудит Миър, физиотерапевт, специализирана в областта на тазовото дъно, обяснява: „Склонни сте да произвеждате около унция изпражнения на всеки 12 килограма телесно тегло - така че ако не сте имали движение на червата от няколко дни, може би имайте няколко килограма изпражнения, които да ви тежат. " Тя добавя обаче, че би се „изненадала“, ако 15 килограма е реалистична сума за отслабване.

„Тази конкретна ситуация ми звучи прекомерно“, казва Голдщайн. "Но дебелото черво определено може да се разтегне и да задържи куп глупости, добре, лайна."

Ако искате да имате особено тежки лайна, отново го правете чрез диетата си. „Неща като протеини, груби фуражи и фибри могат да допринесат за„ по-тежкото “изпражнение“, обяснява Голдщайн.

Колко дълго е твърде дълго?

Ако човешкото тяло може да се справи с тежестта, какво ще кажете за дължината? Този човек, например, твърди, че е взел „11-инчово“ лайно, което „е трябвало да изреже с дървена лъжица, преди да зачерви“. Забравете какъв хаос причинява водопроводът ви, изглежда, че не може да бъде добър и за дупето/тялото ви. Отново, не е задължително. „По същество този човек трябва да е бил супер спокоен и е успял да предотврати свиването на ректалните си мускули“, обяснява Голдщайн. - Това позволи на табуретката да излезе на едно парче. В противен случай ректалните мускули помагат за „разрязването“ на изпражненията при излизането им.

Според Меер, ако приемем, че ректалните мускули са отпуснати, такава кака е възможна, тъй като кривините на дългото черво няма да разбият каката. „Възможно е изпражненията да са повече от един крак или повече“, казва тя, „особено като се има предвид, че дебелото черво е общо около пет до шест фута.“

Това, с което трябва да сте наясно, казва тя, е обратното на отпуснатите мускули на задника. „Ние оценяваме качеството на каката, използвайки скалата на Bristol Stool, за да определим дали диетата на някой би се възползвала от повече вода или фибри. По този начин дългите колбасни изпражнения са това, към което някой трябва да се стреми. За някой, който е свидетел на по-малки парчета изпражнения, може да има проблеми с отпускането на ректалните си мускули и следователно тези мускули не позволяват на дълъг, гладък стол да излезе от тялото им. "

Обратното - „какави гранули“ - не са идеални. Нито е другият край на спектъра - диария. „Ако някой почувства спешност, но изглежда не може да го измъкне, това може да показва твърдостта на изпражненията поради липса на фибри и вода“, казва Меер. „Или ако изпражненията, които в крайна сметка излязат, не са твърди, това е проблем с това как функционират коремните или тазовите мускули.“

Колко Girthy е твърде Girthy?

В определен момент запекът достига точката, в която няма връщане и каката трябва да бъде отстранена хирургично. Пример: Тази жена трябваше да отстрани засегнатия стол след три седмици запек поради болкоуспокояващи. Лекарите извадили 6,6 килограма фекални вещества от тялото й. На снимката „преди“ тя изглеждаше законно бременна с кака.

Голдщайн казва, че подобни процедури не са често срещани, но че ги е правил на няколко пъти. „Това е по-често при възрастни хора или тези, които прекалено употребяват лекарства за болка“, обяснява той. „Това, което е от ключово значение за всеки от тях е, че те са на правилен и редовен режим на червата, за да се предотврати запек и да се поддържат нещата.“

Един от признаците, че каката ви излиза извън контрол може да е болка в гърба, казва Меер. „Хроничният запек може да причини болка в кръста, тъй като твърдата маса от фекални маси притиска сакралните нерви на кръста.“

Това може да обясни защо един редактор твърди, че е почувствал гърба си да „изскочи“, след като е пуснал 6,5-килограмов дуке. „Дефекацията може да доведе до генериране на значителни сили, които могат да засегнат значително други региони“, обяснява Голдщайн. „Така че [попът] може да се дължи на натиска, който е упражнявал, докато е дефекация, ъгъла на таза му, докато е седнал на тоалетната и/или височината на тоалетната, която е използвал.“ Успешната кака отнема „изящно координиран балет на мускулната и нервната функция“, добавя Меер.

Урокът тук: Не го прецаквайте, като стегнете дупката си, за да натрупате лайна си с надеждата да предприемете допълнително тежко изхождане по-късно. Било то шест килограма тухла или половин килограм запечени хамбургерски парчета, изтласквайте го всеки път.

Куин Майерс

Куин Майерс е служител в MEL. Той докладва за интернет културата, технологиите, здравето, мъжествеността и общностите, които процъфтяват вътре.