Тази закуска с ниско съдържание на въглехидрати, подходяща за кето, ще ви засити и не е нужно да жертвате вкуса си! Независимо дали сте луд по кето или просто се интересувате от тестването на водите, това е проста закуска, на която всеки може да се наслади.
Ако искате да отслабнете с кето, проучване, публикувано в International Journal of Environmental Research and Public Health съобщава, че ако сте на кето диета може да помогне за контролиране на нивата на глад и подобряване на метаболизма. Когато сте на кето диета, търсите храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Краставиците правят чудесна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, но с какво можете да ги сдвоите, за да увеличите съдържанието на мазнини и да ви помогне да достигнете кетоза?
Тук добавихме към рецептата парченца крема сирене и бекон, за да се чувствате сити и всичко, което добавяте към подправка с багел (което, да, е толкова лесно да се направи у дома само с шест прости съставки, които вероятно вече имате в килера ) Ви предлага пикантна закуска, която ще се радвате да приготвите. Ще получите пълен вкус при всяка хапка, без въглехидратите на истинска франзела. Освен това всичко отнема около пет минути, за да можете за нула време да хапнете здравословно, домашно приготвено.
Тези прости допълнения превръщат "лодките" от краставица със сметана от младост в нещо достатъчно изтънчено, за да сервирате на нещо като пиене на чай (помислете за тях като за сандвичи с чай, но преосмислени в хапка с ниско съдържание на въглехидрати). Тази рецепта прави две порции, така че можете да съхранявате половината в херметически затворен контейнер и да запазите за по-късно.
Вземете рецептата за тези кето краве краве сирене по-долу и вземете времето за закуска на ново пикантно ниво.
Хранене: 181 калории, 13 g мазнини (7 g наситени), 293 mg натрий, 2 g фибри, 6 g захар, 6 g протеин
Прави 2 порции
Съставки
2 персийски краставици
2 унции крема сирене, омекотено
1 ч. Л. Нарязан пресен лук
1/2 ч. Ч. Всичко подправка с багел
2 филийки варен бекон, натрошен
- KETO DIET RAW масло, сирене и сметана са едни от най-добрите храни за ядене; БИОПАСИЩА
- Кето фермерски сирена палачинки руска рецепта Сирники с ниско съдържание на въглехидрати
- Кето яйца и колбаси със сотирани зеленчуци Рецепта яжте това не това
- Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати кето лазаня с извара Dr
- Кето тиква Подправка крем сирене Рецепта мазни бомби - Диетичният готвач