от Сара 1.6k Изгледи

коктейла отслабване

Кой не обича коктейл ?! Особено през лятото, сред приятели. Коктейлите обаче често са вредни за вашата фигура: те са твърде сладки и алкохолни и смесите не винаги са много подходящи за диети. Тук имаме 10 тайни рецепти за пиене с приятели, без да слагате унция!

Ако ви кажем, че само един леден чай от Лонг Айлънд съдържа 280 калории и че Cosmopolitan има 190, със сигурност ще ни кажете, че би било чудесно, ако можем да намалим това. За да намалите броя на калориите в коктейла, просто трябва да замените преработените плодови сокове с прясно изцедени плодови и/или зеленчукови сокове и да оставите алкохола.

1. Коктейл с плосък корем

За да парадирате с мидифите си на плажа, направете коктейл от диуретични и пречистващи плодове. Охлажда, ще ви зареди с енергия и ще насърчи тен.

The рецепта: смесете 1/4 диня, 1 портокал и 1 лимон, към които добавете малко натрошен лед.

2. Детокс коктейл

Пригответе детокс коктейл, за да пречистите тялото и да се отървете от натрупаните токсини. Идеална след период на излишък, тази напитка е високоефективна, особено при храносмилателни проблеми.

Рецептата: сложете малко цитрусови плодове и ананас в блендер и след това добавете сока от два грейпфрута и лимон.

3. Подобрете коктейла

Ако се нуждаете от възстановяване, това е идеалното природно лекарство: то е направено от плодове за отслабване и енергизиране.

The рецепта: обелете 4 кивита, които смесете с 2 лимона и 2 портокала. Можете да добавите малко вода за разреждане на смутито.

4. Коктейл против задържане на вода

Задържането на вода е упорит враг. Когато тялото ни задържа вода, ние се подуваме. За да избегнете това явление, направете този коктейл, който насърчава кръвообращението и елиминирането на отпадъците.

Рецептата: смесете 250 мл пресен гроздов сок (в идеалния случай био) с 200 г къпини, сока от един лимон и малко магданоз.