Пийте виното си, но не яжте и торта.

Мара Дейвис

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

Всички обичаме добра чаша (или бутилка) вино. Тя може да бъде идеалната лятна напитка за всеки ден или нощ. Както и всяка друга алкохолна напитка, калориите се сумират. Много от нас са много здрави и се грижат много за това, което влагаме в тялото си. По някаква причина това изглежда спира, когато става въпрос за вино, но не би трябвало. Това са едни от най-добрите вина за пиене, ако наблюдавате калории и съдържание на захар.

Пенливи вина

110 калории на флейта

пиене

Снимката е предоставена от rsvlts.com

Чаша мехурчета изглежда като перфектната лятна напитка, но не забравяйте да проверите етикета за обозначение „brut nature“ или „brut zero“, което означава, че едва ли е добавена допълнителна захар.

Въпреки че всички пенливи вина имат определено количество захар, което е необходимо за процеса на ферментация, който създава мехурчетата, ако избягвате захарта, се придържайте към грубите природни сортове шампанско, кава и пенливо вино от САЩ.

Тези региони имат по-строги правила за добавената захар, отколкото Италия, където се произвежда просеко. Една чаша шампанско от брут от 5 унции има около 120 калории, в сравнение с около 175 за сладко шампанско.

Ризлинг и Пино Гриджо

110 калории на чаша

Снимката е предоставена от rvamag.com

Като цяло белите вина са с по-ниско съдържание на алкохол и калории, отколкото червените. Леко белите сортове като ризлинг, пино гриджо и вино верде имат по-малко калории от белите с по-високи ABV като Moscato, Chardonnay, sauvignon blanc и viognier.

140 калории на чаша

Снимката е предоставена от winespectrum.com

Подобно на броя на калориите на червените, Rosé е малко по-сладка алтернатива и вашето класическо лятно вино. Очевидно не можете да минете без него и не е нужно.

Пино Ноар

150 калории на чаша

Снимката е предоставена от gayot.com

Докато светлите бели имат около 140 калории или по-малко на чаша от 6 унции, светло червеното има между 135 и 165 калории, а червеното с по-високо съдържание на алкохол може да има до 200 в чаша. Ако предпочитате червено вино, но не искате да жертвате вкуса си за калории, най-добрият ви залог е пино ноар.