Умората, дехидратацията и загубата на минерали може да са основната причина

крампи
ФРАНКЛИН, Охайо (10 май 2017 г.) - Този внезапен, остър мускулен спазъм, който има силата да ви събуди посред нощ, може да е знак, че на тялото ви липсва нещо.

Мускулни спазми могат да се случат по всяко време на деня и в почти всяка област на тялото, но може би най-често срещаният мускулен крамп е кон Чарли. Кон Чарли е неволно свиване на мускул, което човек може да изпита в ръката или крака си. Според един местен лекар обикновено е признак на тялото, че недостига на сън, вода или ключови минерали.

„От личен опит мога да потвърдя факта, че кон Чарли е тежък спазъм, който просто не отстъпва“, казва д-р Джошуа Ордуей, семеен лекар от семейната практика на Франклин. „Искате болката да се освободи бързо, но често трае секунди - което може да се почувства цяла вечност - и се чувства като твърда топка.“

Всеки е податлив на мускулен спазъм, каза д-р Ордуей, който практикува в Premier Physician Network.

„Хората от всички възрасти могат да получат мускулни спазми“, каза той. „Малко хлапе, което играе футбол с пикник и става дехидратирано, може да го изпита. И по същия начин възрастен, който прекалява един ден с физическа активност, може да причини мускулна умора и да има мускулен спазъм. "

В по-голямата си част мускулните спазми са безвредни и могат да бъдат разрешени с прости средства, които могат да се направят у дома. Д-р Ордуей препоръчва следните стъпки, за да помогне за лечение или намаляване на риска от мускулен спазъм:

Свържете се с нас

Открийте повече за Premier Health и се присъединете към нас в изграждането на по-здрави общности в Югозападен Охайо. Научете повече за работата в Premier Health, като станете доброволец и правите подарък в подкрепа на нашата мисия.