Като модел на Victoria’s Secret, Бриджит Малкълм знае всичко за натиска в модната индустрия да бъде стройна и годна по време на моделирането. Всъщност наскоро моделът на пистата се отвори в своя блог за специфичен инцидент в кариерата й, който доведе до някои сериозни здравословни проблеми - всичко това поради препоръчаната от експерта диета.

моделът

След като се "бори" да задържи индекса на телесната си маса (ИТМ) в диапазона на поднорменото тегло, Малкълм потърси известен диетолог, който изисква от нея да се придържа към диета с 800 калории на ден.

„Този ​​човек ми направи измерване на мазнините и ме твърди, че съм„ бъркотия “, написа Малкълм в своя блог. „ИТМ ми беше в диапазона под ниско тегло. За да бъда честен, всъщност не съм сигурен какво означава бъркотия. Всеки обучен диетолог вероятно би ми препоръчал да кача няколко килограма. Но този човек смяташе, че имам нужда от „цялата помощ, която мога да получа, за да загубя онова досадно излишно тегло, което регулира хормоните ми и ме поддържа здрав.“

800-калоричната диета на Малкълм се ограничаваше до шейкове, задушени зеленчуци и добавки, закупени директно от нейния „диетолог на знаменитости“, който Малкълм твърди, че е по-скоро „алтернативен здравен специалист“. След като се придържаше към диетичния план за няколко месеца, Малкълм в крайна сметка отслабна, но за съжаление загуби и менструацията и правилно работещата си система за храносмилане.

След като обаче постигна целевото си тегло, Малкълм прекрати строгата диета и започна да приема три хранения на ден, състоящи се предимно от зеленчуци. След като се пренастрои отново към нормален хранителен план, Малкълм твърди, че е спечелила цялото тегло обратно само за седмица, принуждавайки я да преразгледа суровата диета.

„Имах натиск върху мен от всички страни, казвайки ми да отслабна. И така се върнах. Този път малко по-тежък “, обяснява Малкълм. „Влязох, направени са измервания, погледнаха ме в очите и казаха:„ Дебел си. “За съжаление Малкълм казва, че е ходила на диета още два пъти след това, което е довело до увреждане на храносмилателната и ендокринната система.

Въпреки че тази диета е препоръчана на Малкълм от така наречения „експерт“, тя далеч не е здравословна. Всъщност, според диетолога Кери Гласман от Хранителният живот, може да доведе до сериозни телесни щети. „Ограничаването на хранителните ви навици всеки ден може да ви накара да отслабнете в краткосрочен план, но вероятно ще изгладите тялото си от хранителните вещества, които са му необходими, за да процъфтяват, което може да отхвърли хормоналния баланс и да възпрепятства естествените биологични процеси на вашите тела, за да изпълняват и функционират в най-добрия случай “, обяснява Glassman. „Също така супер нискокалорична диета като тази може да забави метаболизма ви и да предизвика глад и преяждане.“