диета

Джейн Сиймор приписва диета и упражнения за нейната неостаряваща красота. (Снимка: Instagram)

Джейн Сиймор показа своята предизвикателна красота в Лондон по време на участие в токшоуто „Тази сутрин“.

65-годишният Сеймур изглеждаше прекрасен и годен както винаги в прегърната в тяло червена рокля, която подчертаваше нейното телосложение с пилатес.

Съдейки по нейната младежка фигура, трудно е да се повярва, че Джейн е била момиче на Бонд преди 43 години, във филма за Джеймс Бонд от 1973 г. „Live and Let Die“.

Джейн на 5 фута-3 поддържа тялото си с тегло от 115 килограма с органична диета, йога и тренировки по пилатес, както съобщи Celebrity Health Fitness.

Джейн Сиймор каза, че нейните тайни за фитнес в бикини са органична диета, тренировки по пилатес и кардио упражнения. (Снимки: Instagram, CelebrityHealthFitness)

„Доброто здраве започва с това, което влагате в тялото си“, каза фитнес експертът Елизабет Щайн, автор на „Eating Purely“. „Когато се храните по-добре, вие се чувствате по-добре. Това е толкова просто. "

Сиймор, чиято талия е измервала 56 инча, когато е била бременна с близнаци през 1995 г., не вярва в екстремни диети или натрапчиви упражнения.

"Не правя големи пости и не тренирам безумно всеки ден", каза Джейн, която сподели своите здрави тайни за стареене във "Feel Grand" с Джейн Сиймор.

„Мразя да си отричам нещата. Ако имам паста, просто ще ям половината от нея. "

Тайните за красота на Джейн Сиймор срещу стареене включват слънцезащитни продукти и ексфолиращи кори. (Instagram)

Джейн тренира по един час три дни в седмицата, като прави кардио упражнения, гимнастика и йога тренировки.

Йога е против стареене и насърчава естествената загуба на тегло чрез намаляване на стреса, изграждане на чиста мускулатура и потискане на апетита, каза Тара Стайлс, автор на Йога лечения.

Сиймор също прави тренировки по пилатес, за да извайва дълги, чисти мускули.

Пилатес е отличен начин с ниско въздействие за отслабване и тонизиране на цялото тяло, каза фитнес експертът Каси Хо, автор на Hot Body Year Round.

Подобно на Джейн Сиймор, Ракел Уелч се противопоставя на възрастта с диета и упражнения. (Instagram)

Майката на пет деца също прави лицеви опори, играе голф, тенис, плува, разхожда се със сила на бягащата пътека и кара стационарен велосипед.

Тайните за красота на Seymour против стареене включват много сън и ежедневна употреба на слънцезащитни продукти.

Джейн Сиймор, която преди е имала лифтинг на очите и импланти на гърдите, не бърза да прави повече пластични операции и е против ботокс.

"Опитах го и го намразих", каза Джейн. „Винаги нося шапка, когато съм на слънце. Пия много вода и кожата ми е в най-доброто състояние, когато съм спал. "

Това съдържание първоначално е публикувано тук.