„Световната мрежа“ е свързана със свързването на сайтове заедно - така че ето колекция от полезни връзки за 5: 2 диети, нови и стари! Не забравяйте, че има много други полезни връзки, които можете да намерите във форума за ресурси. Ако знаете сайт, свързан с диета 5: 2, който смятате, че трябва да бъде добавен към този списък, моля, изпратете ми съобщение с линка и опитайте да го добавите възможно най-скоро. Ако поддържате уебсайт за диети 5: 2, може би ще бъдете така любезен, че ще включите връзка към този сайт или форума 5: 2?
Общ
- FastDay - нашият собствен сайт с много информация, съвети и ръководства за периодично гладуване, както и рецепти
- Бързата диета - официален уебсайт от ‘Бързата диета’ автори д-р Майкъл Мосли и Мими Спенсър
- Диетичната книга 5: 2 - уебсайтът на Кейт Харисън за нейната книга, Диетата 5: 2
Общности
- Форумът за бърза диета 5: 2 - нашият собствен специализиран форум за 5: 2 диети
- Диетичната нишка 5: 2 - диета за диета 5: 2 във форумите на Mumsnet
- 5: 2 Дискусия на гладно - във форума MyFitnessPal
- Диетата 5: 2 - facebook група за 5: 2 диети
- Диета с периодично гладуване 5: 2 - facebook група за 5: 2 диети
- Яжте, бързо и по-дълго - facebook група за 5: 2 диети
- The Eat, Fast Club 5 2 диета - facebook група за 5: 2 диети
- Официалният форум за бърза диета - официален форум от ‘Бързата диета’ автори д-р Майкъл Мосли и Мими Спенсър
- Форумът за диетична книга 5: 2 - Кейт Харисън 5: 2 Диетичен форум
Блогове
- 5: 2 Блогове - блогове от нашите членове тук във форума за бърза диета 5: 2
- Яжте БЛОГ Яжте - блогът на автора „Яжте, спрете, яжте“ на Брад Пилон
- F (E) AST - Какво да ядем на 5: 2 бърза диета
- Искате ли вашият блог да бъде включен тук? Изпратете ми съобщение с линка!
Видеоклипове
- BBC Horizon: Яжте, бързайте и живейте по-дълго - оригиналният документален филм на д-р Майкъл Мосли с периодично гладуване
- Бързото ръководство за бързата диета - бърз, информативен видеоклип за основите на диетата 5: 2
Полезни инструменти
- Инструмент за анализ на калории за рецепти - идеален за изчисляване на калориите за вашите 5: 2 диетични дневни рецепти
- MyFitnessPal - База данни за храни, проследяване на теглото и т.н., също има безплатно приложение
- FatSecret - База данни за храни, проследяване на теглото и т.н., също има безплатно приложение
- Fit Girls: TDEE калкулатор - определете вашите дневни нужди от калории
- Калкулатор на индекса на телесна маса - от Националния институт за сърце, бял дроб и кръв
- 5: 2 Диетични новини (1)
- 5: 2 диетични въпроси (13)
- Моето диетично пътуване 5: 2 (4)
- Моите идеи за хранене 5: 2 (6)
- Други теми (5)
- Допълнителна поддръжка за нови 5: 2 диети за бързо хранене
- Почти умрях (или „Непланирана почивка от гладуването“)
- “Murgh Moog” - сос от къри в индийски стил за вкъщи (166kcal на порция)
- Съвети за празничните по-бързо
- 5: 2 диетична рецепта за лазаня (300kcal на порция)
- 160kcal Ratatouille с картофени клинове и колбаси (общо 500kcal)
- Бързо дневно пържене (под 450 ккал)
- No More Elephants in the Room - 5: 2 Fast Dieters губят над 10 тона!
- 52 седмици на диета 5: 2 (или „Как да променя живота си след една година“)
- 5: 2 Летни лакомства за в жегата!
- Отслабване отново! 5: 2 Плато счупено след 2 месеца
- Топ съвети за начинаещи с диета 5: 2 и за първи път по-бързо!
- Стартиране на блога 5: 2 (време е да пуснем това шоу на път!)
- Как да направя диетата 5: 2/Бързата диета?
- Как станах на диета 5: 2
- Как The Fast Diet Forum 5: 2 започна само с чуруликане ...
- 5: 2 Диетичен бургер и салата на гладно
- Какво трябва да ям през фуражните си дни? Какво е TDEE?
- Какво трябва/мога да ям и пия в моите гладни дни?
- Колко тегло мога да очаквам да загубя при диета 5: 2/Бързата диета?
Този сайт е предоставен за справка за хора, които се опитват с прекъсвания начин на живот/диета с прекъсване 5: 2. Той по никакъв начин не е свързан или свързан с официалния уебсайт на The Fast Diet, д-р Майкъл Мосли или Мими Спенсър.
Авторът не е квалифициран да дава медицински съвет и не може да носи отговорност за каквито и да било съвети или предложения, които сте избрали да следвате. Информацията на този уебсайт представя възгледите, мненията и констатациите на автора.
Моля, винаги се консултирайте с вашия лекар, когато става въпрос за здравословни проблеми.
Съдържанието на този сайт не трябва да се копира, разпространява или публикува по какъвто и да е начин без изричното разрешение на собственика на сайта и/или съответните автори на съдържанието и във всички случаи трябва да бъде кредитирано с препратка или връзка към този уебсайт.