Масажна терапия (или Терапевтичен масаж) е научна манипулация на меките тъкани на тялото с цел въздействие върху тази тъкан за подобряване на здравето и благосъстоянието. Състои се от практически техники, които включват прилагане на фиксиран или подвижен натиск, задържане и/или предизвикване на движение на тялото или към него. Сега колкото и техническо да е нашето модерно определение - Масажът съществува от самото начало. Пещерен човек, който пъхва пръст на крака, би имал

масажна
инстинктивно го потърка, за да се почувства по-добре! Масажът се появява в древните текстове на египтяни, гърци и римляни във връзка със здравето и спортните постижения. Днес в САЩ терминът масажист се използва за лице, което е имало официално обучение, лицензиране и/или сертифициране по професионален терапевтичен масаж. (Термините масажист или масажист вече означават непрофесионалист, но все още често се използват от обществеността.)

Ползите от масажната терапия

  • Облекчете хроничното мускулно напрежение, спазъм и болка
  • Увеличете кръвообращението, понижете пулса и кръвното налягане
  • Намаляване на стреса и релаксация
  • Насърчаване на функционирането и лечението на имунната система
  • Подобрете спортните постижения
  • Предотвратяване на нараняване
  • Увеличете гъвкавостта на ставите и обхвата на движение
  • Балансирайте енергийните системи в тялото
  • Улесняват осъзнаването на ума/тялото
  • Поддържайте цялостното здраве и уелнес
  • Удовлетворете нуждата ни от докосване в общество с глад, докоснат от допир
  • Намалете целулита
  • И още!

Предлагат се голямо разнообразие от масажни стилове, включително:

  • Шведският масаж се характеризира с дълги, плъзгащи се удари, насърчаващи релаксация и подобряване на кръвообращението, често използвани като загрявка за по-дълбоки техники.
  • Лимфният дренаж използва нежни, ритмични движения, за да улесни отстраняването на излишната течност и детоксикацията. Може да се използва още 24 часа след операцията за подобряване на лечебните и козметични резултати.
  • Deep Tissue включва по-дълбок натиск в зоните на болка/напрежение, за да се освободят спусъчните точки и ограничения. Невромускулната терапия и Myofascial Release са видове дълбоки тъканни техники, обикновено използвани за клинични и спортни приложения за масаж. Получете истинска терапия и страхотни резултати с тази специалност.
  • Ашиацу включва разнообразни техники, които се изпълняват с босите крака на терапевта. Това създава максимален масаж с дълбоко налягане.
  • Масажът с горещи камъни използва гладки, полирани в океана камъни, които се загряват и нанасят върху тялото, за да доставят предимствата на топлината и масажа, за да помогнат на стегнатите мускули. Моля, посочете това лечение при планиране.
  • Пренаталното/постнаталното включва техники, които са безопасни, подхранващи, но могат ефективно да успокоят дискомфорта. Моля, уточнете това лечение, за да бъдат на разположение специализирани възглавници, които да осигурят вашия комфорт.

** Щракнете върху Видове масаж на началната страница за ПОВЕЧЕ!

Независимо дали търсите намаляване на стреса, облекчаване на болката или рехабилитация на наранявания, Андреа умело ще подбере и смеси техниките, които най-добре отговарят на вашите цели/нужди. Масажът е отлично допълнение при лечението на много медицински състояния, включително:

  • Артрит
  • Бурсит
  • Фибромиалгия
  • Безпокойство
  • Астма
  • Главоболие/мигрена
  • Мускулни разтежения и навяхвания
  • Болки в кръста
  • Болка във врата
  • Лоша циркулация/PAD
  • Високо кръвно налягане
  • Синдром на карпалния тунел
  • Повтарящи се наранявания от стрес
  • Хронична умора
  • Нарушения на съня/безсъние
  • Депресия
  • Синдром на TMJ
  • Паркинсон
  • Ракова болка
  • Камшичен удар
  • Мускулни крампи

Преди/по време на Вашия масаж:

Моля, пристигнете около 10 минути преди началния час на първата си сесия, за да можете да попълните кратък формуляр за здравна история. Или можете да го изтеглите от тук Формуляр за приемане на клиенти, да го отпечатате и да го носите със себе си. За ваше удобство, моля, избягвайте да ядете големи ястия 1 час преди сесията, посетете стаята за почивка и уведомете терапевта, ако чувствате дискомфорт по време на лечението си.

След вашия масаж:

  • Пийте много вода, за да изхвърлите токсините.
  • Очаквайте известна болезненост в мускулите, ако са използвани по-дълбоки техники.
  • Избягвайте усилени упражнения за около 24 часа след масажно лечение.
  • Оставете тялото си време да се приспособи към отпускане.

Вземете редовни сесии за масаж

Масажът е най-полезен, когато се използва последователно, точно както упражненията. Редовните масажи помагат за борба с нарастващите количества стрес и болестите, произтичащи от него. Поемете ангажимент да се грижите за себе си днес!

Количеството изследвания, които обосновават използването на масаж за неговите ползи за здравето, непрекъснато нараства!

Текущи изследвания на масаж:

Коремна масаж за облекчаване на симптомите на запек при хора с Паркинсон: рандомизирано контролирано пилотно проучване.
McClurg D, Hagen S, Jamieson K, Dickinson L, Paul L, Cunnington A.
Възрастово стареене. 2016 януари 29. pii: afw005. [Epub преди отпечатване] PMID: 26826459

Систематичен преглед на лечението на диабетна периферна невропатия.
Iciakici N, Fakkel TM, van Neck JW, Verhagen AP, Coert JH.
Diabet Med. 2016 г. януари 29. doi: 10.1111/dme.13083. [Epub преди печат] PMID: 26822889

Ефектът на корема Масаж относно запека и качеството на живот.
Туран Н, Атабек Ащ Т.
Gastroenterol Nurs. 2016 януари-февруари; 39 (1): 48-59. doi: 10.1097/SGA.0000000000000202. PMID: 26825564

Масаж с дълбоко напречно триене за лечение на тендинит.
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Cochrane Database Syst Rev. 2002; (4): CD003528.

Мануална терапия и упражнения за адхезивен капсулит (замръзнало рамо).
Страница MJ, Green S, Kramer S, Johnston RV, McBain B, Chau M, Buchbinder R. Cochrane Database Syst Rev. 2014 26 август; 8: CD011275. Epub 2014 26 август.

Допълнително и интегративно здравно обслужване за пациенти с механична болка в кръста в болнична обстановка в САЩ.
Rhee TG, Leininger BD, Ghildayal N, Evans RL, Dusek JA, Johnson PJ.
Допълнение Ther Med. 2016 февруари; 24: 7-12. doi: 10.1016/j.ctim.2015.11.002. Epub 2015 ноември 25. PMID: 26860795

Сравнение на мануална терапия и упражнения за постурална хиперкифоза: Рандомизирано клинично изпитване.
Д-р Камали F, доктор Shirazi SA, д-р Ebrahimi S, кандидат доктор Mirshamsi, д-р Ghanbari.
Теория на физиотерапията Практика. 2016 февруари 10: 1-6. [Epub преди отпечатване] PMID: 26863146

Систематичен преглед на лечението на диабетна периферна невропатия.
Iciakici N, Fakkel TM, van Neck JW, Verhagen AP, Coert JH.
Diabet Med. 2016 г. януари 29. doi: 10.1111/dme.13083. [Epub преди печат] PMID: 26822889

Мануална терапия като ефективно лечение на фиброза при модел на плъхове с прекомерна травма на горните крайници.
Bove GM, Harris MY, Zhao H, Barbe MF.
J Neurol Sci. 2016 15 февруари; 361: 168-80. doi: 10.1016/j.jns.2015.12.029. Epub 2015 декември 24. PMID: 26810536

Аделаида Мария Кастро-Санчес, Кармен Морено-Лоренцо, Гилермо А. Матаран-Пеньяроча, Белен Фериче-Фернандес-Кастанис, Геновева Гранадос-Гамес и Жозе Мануел Кесада-Рубио, „ Рефлексен масаж на съединителна тъкан за пациенти с диабет тип 2 с периферна артериална болест: рандомизирано контролирано проучване,” Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства, об. 2011, ID на статия 804321, 12 страници, 2011. doi: 10.1093/ecam/nep171