Жасмин Харман: Поставете на Слънчев водещ отслабване - какъв хранителен план спазва? (Изображение: GETTY/INSTAGRAM/JASMINE HARMAN)

jasmine

43-годишната ДЖАСМИН ХАРМАН е водеща на серия Канал 4 Място на слънцето: у дома или далеч? Нейната трансформация за отслабване впечатли мнозина. Какъв хранителен план спазва тя?

Жасмин Харман казва, че нейното фитнес пътуване "не върви добре"

Жасмин Харман разкри, че е спазвала известна популярна диета, за да загуби камък и половина.

В профила си в Instagram през февруари Жасмин Харман написа: „Можете ли да забележите разликата? Единият беше през август и сега е! “

Тя публикува два снимки в същия плувен костюм един до друг.

Тя разкри как за по-малко от половин година е загубила 1,5 камъка.

Свързани статии

„Загубих над 20 килограма, откакто започнах да тренирам отново преди 5 месеца, заедно с яденето на повече пълноценни # веган храни и по-малко боклуци, по-малки порции, по-малко алкохол, по-малко закуски като чипс и бисквити и определено много по-малко хляб“, Жасмин казах.

Възхвалявайки положителните ефекти от плана, тя продължи: „Чувствам се чудесно и продължавам с него, бавно, но сигурно стигам до целта си.

„Много хора казаха, че съм отслабнал много и съм изгубил извивките си. добре да се надяваме сега ще видите, че това не е вярно! И двете снимки са неретуширани!

„Надявам се това да мотивира тези, които търсят дългосрочна промяна в начина на живот!“

Водещата „Място на слънцето“ разкри, че се е зарекла да отслабне, за да отпразнува 10-годишната си годишнина от сватбата.

Жасмин мечтаеше да се впише отново в сватбената си рокля, което тя и постигна.

Водещата е обсъдила новия си начин на живот със списание Closer.

Тя каза: „Трябваше да нося плътно облекло под роклите си, докато снимах на горещото слънце, което беше толкова неудобно.

„Доста съм висока на 5 фута 7 инча и се чувствах гигантска в сравнение с другите си съ-водещи, като Лора Хамилтън.“

Жасмин Харман: Тя се зарече да отслабне, за да отпразнува 10-годишната си годишнина от сватбата (Изображение: INSTAGRAM/JASMINE HARMAN)

Жасмин се описва като „безстрашна веганка“, зачитайки диетата за по-тънкия си нов външен вид.

Каква е веган диетата?

Веганската диета е план, който избягва продукти, произхождащи от животни, като месо, яйца и мляко, или храни, произведени с животински труд, като мед.

Тези, които са на диета, ядат неща като зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки.

Healthline каза: „Все повече хора решават да станат вегани по етични, екологични или здравословни причини.

„Когато се направи правилно, такава диета може да доведе до различни ползи за здравето, включително тример на талията и подобрен контрол на кръвната захар.“