Диета за кръвна група

група

Между кръвта и храните, които ядете, възниква химическа реакция. Тази реакция е част от вашето генетично наследство. Тази реакция се причинява от фактор, наречен лектини. Лектините, богати и разнообразни протеини, открити в храните, имат аглутиниращи свойства, които влияят на кръвта ви. Така че, когато ядете храна, съдържаща протеинови лектини, които са несъвместими с антигена на вашата кръвна група, лектините са насочени към орган или телесна система и започват да аглутинират кръвните клетки в тази област. За щастие, повечето лектини, открити в диетата, не са чак толкова опасни за живота, въпреки че могат да причинят редица други проблеми, особено ако са специфични за определена кръвна група. В по-голямата си част имунната ви система ви предпазва от лектини. Деветдесет и пет процента от лектините, които абсорбирате от типичните си диети, се разграждат от тялото. Но поне пет процента от лектините, които приемате, се филтрират в кръвта и се различават в различни органи в различни органи.

Диетата на вашата кръвна група е възстановяване на естествения ви генетичен ритъм. Вашата диета за кръвна група работи, защото можете да следвате ясен, логичен, научно проучен план, основан на вашия клетъчен профил. Всяка група храни е разделена на три категории: силно полезна (храна, действаща като лекарство), разрешена храна (храна, която не вреди на кръвната група) и неразрешена храна (храна, която действа като отрова)

Всеки тип в тази група има уникални диетични препоръки: Кръвната група О е най-ранната човешка кръвна група. Диетата препоръчва тази кръвна група да се храни с по-високо съдържание на протеини. D'Adamo основава това на убеждението, че O кръвната група е първата кръвна група, възникнала преди 30 000 години. Кръвна група А се нарича култиватор, който вярва, че това е по-скоро еволюирала кръвна група, датираща от зората на земеделието, преди 20 000 години. Диетата препоръчва на хората от кръвна група А да ядат диета, наблягаща на зеленчуци и без червено месо, по-вегетариански прием на храна.

Според D'Adamo кръвната група е номадът, свързан със силна имунна система и гъвкава храносмилателна система. Диетата за кръвна група твърди, че хората с кръвна група B са единствените, които могат да процъфтяват с млечни продукти и изчислява, че кръвната група B е пристигнала преди 10 000 години. Кръвна група AB, според D'Adamo, загадката, най-скоро еволюирал тип, пристигнал преди по-малко от 1000 години. По отношение на хранителните нужди, диетата му за кръвна група третира тази група като междинен продукт между кръвни групи А и В.

Характеристики на тип O - Най-доброто при високо протеинова диета 1. Напредвайте към интензивни физически упражнения и животински протеини. 2. Не се справяйте добре с млечни и зърнени продукти. 3. Харди храносмилателен тракт. 4. Водещият фактор за увеличаване на теглото за тип Os е глутенът, открит в пшеничните зародиши и продуктите от пълнозърнеста пшеница. 5. Тип O има тенденция да има ниски нива на хормони на щитовидната жлеза и нестабилни функции на щитовидната жлеза, които причиняват метаболитни проблеми и наддаване на тегло. 6. Тип O имат високо съдържание на киселини в стомаха, csn лесно смила месото.

Диетичен профил с високо съдържание на протеини: Месоядните. Позволено месо, риба, зеленчуци, плодове. Ограничени зърнени храни, боб, бобови растения. Храна, която трябва да се избягва с цел отслабване Пшеница, царевица, боб, морски боб, леща, зеле, брюкселско зеле, карфиол, горчица. Храни, които помагат при отслабване Водорасли, морски дарове, сол, черен дроб, червено месо, зеле, спанак, броколи.

Характеристики на тип А - Най-доброто за вегетарианска диета Профил за вегетариански зеленчуци, тофу, морски дарове, зърнени храни, боб, бобови растения, плодове. Храна, която трябва да се избягва с цел отслабване Месо, млечни продукти, бобчета, боб Лима, пшеница. Храна, която помага при отслабване Растително масло, Соеви храни, Зеленчуци, Ананас.

Характеристики на тип B - Най-доброто за балансиран профил на всеядни диети Балансиран всеяд Разрешено месо (без пиле), млечни продукти, зърнени храни, боб, бобови растения, зеленчуци, плодове. Храна, която трябва да се избягва с цел отслабване Царевица, леща, фъстъци, сусам, семена, елда, пшеница. Храна, която помага при отслабване Зелените, яйцата, еленското месо, черен дроб, женско биле, чай.

Характеристики на тип АВ - Най-доброто при смесена диета в профила на диетата Смесена диета в умерени количества. Позволено месо, морска храна, тофу, млечни продукти, боб, бобови растения, зърнени храни, зеленчуци, плодове. Храна, която трябва да се избягва с цел отслабване Червено месо, Боб, Боб Лима, Семена, Царевица, Елда. Храна, която помага при отслабване тофу, морски дарове, млечни продукти, зеленчуци, водорасли, ананас.