Лошият дъх (понякога наричан халитоза) е много често. Обикновено можете да се лекувате сами.
Как сами да лекувате лошия дъх
Най-добрият начин да се уверите, че нямате лош дъх е да поддържате зъбите, езика и устата си чисти.
внимателно мийте зъбите и венците поне два пъти на ден в продължение на 2 минути
използвайте флуоридна паста за зъби
внимателно почиствайте езика си веднъж на ден с помощта на скрепер за език или почистващ препарат
почиствайте между зъбите си с междузъбни четки или конци поне веднъж на ден
провеждайте редовни стоматологични прегледи
поддържайте протезите чисти и ги отстранявайте през нощта
използвайте менти без захар или дъвки, след като ядете силно миришеща храна и напитки
опитайте да използвате антибактериална вода за уста или паста за зъби
не изплаквайте устата си с вода веднага след измиване на зъбите
нямат много захарни храни и напитки
не мийте толкова силно венците или езика си да кървят
Причини за лош дъх
Причините за лош дъх могат да включват:
- ядене или пиене на силно миришещи или пикантни храни и напитки
- проблеми със зъбите или венците, като заболяване на венците, дупки в зъбите или инфекция
- краш диета
- някои медицински състояния, като тонзилит или киселинен рефлукс
- пушене
Неспешни съвети: Вижте зъболекар, ако имате:
- лош дъх, който не изчезва, след като се лекувате сами няколко седмици
- болезнени, кървящи или подути венци
- зъбобол или колебливи възрастни зъби
- проблеми с протезите
Актуализация на коронавируса: как да се свържете с личен лекар
Все още е важно да получите помощ от личен лекар, ако имате нужда от нея. За да се свържете с личния си лекар:
- посетете уебсайта им
- използвайте приложението NHS
- обадете им се
Страницата е последно прегледана: 10 януари 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 10 януари 2022 г.