устната

Една от най-популярните диети за отслабване днес е Кето диета . Много хора го намират за ефективен и наблюдават как килограмите падат. Но какво общо има това със стоматологията и защо вашият зъболекар в Рестън говори за диета за отслабване? Истината е, че това, което ядем, влияе на здравето на устната кухина и кето диетата не прави изключение. Всъщност много Keto Dieters забелязват промяна в дъха си след следване на програмата. Нека разгледаме по-задълбочено защо това се случва.

Науката зад кето диетата

Преди да можем да разберем защо някои хора в кето диетата имат лош дъх, трябва да разберем как действа кето диетата. Кето диетата насърчава увеличената консумация на храни с високо съдържание на мазнини и намаляването на въглехидратите. Когато въглехидратите се разграждат по време на храносмилането, те произвеждат глюкоза, която е предпочитаният енергиен източник на тялото. Въпреки това, когато няма въглехидрати, които да създават глюкоза, тялото вместо това изгаря мазнини, оттук и отслабването. Но когато тялото изгаря мазнините, той отделя три кетона, наречени ацетоацетат, бета-хидроксибутират и ацетон. Ацетонът е това, което причинява лош дъх.

Ацетон

Ацетонът е страничен продукт, който се появява, когато телата ни изгарят мазнини. И мирише. Но тъй като тялото не може да използва ацетон за съхранение на енергия, телата ни се отърват от него чрез уриниране или белите дробове. Когато ацетонът се освободи през белите дробове, неговата миризма излиза като лош дъх, известен също като халитоза. Но има добри новини - колкото по-дълго някой е на кето диета, толкова по-вероятно е той да стане „кето-адаптиран“, което означава, че тялото ви се адаптира към диетата и лошият дъх изчезва. Междувременно можете да се преборите с лошия дъх, като практикувате добра устна хигиена, като миете зъбите два пъти на ден, почиствате конци всеки ден и посещавате зъболекаря си в Рестън на всеки шест месеца.

Как кето диетата може да помогне на зъбите ви

Въпреки че кето диетата често причинява лош дъх, всъщност има някои ползи за здравето на устната кухина, свързани с нея. Тъй като въглехидратите съдържат много захар, която всички знаят, че е вредна за зъбите, намаляването на броя на въглехидратите, които ядете, също ограничава излагането на зъбите ви на вредни захари. Когато ядем храни с високо съдържание на захар, нашите бактерии в устата се хранят със захарите. Като страничен продукт тези бактерии отделят киселина. Тази киселина е основният виновник за гниенето и кухините. Всъщност някои изследвания показват, че ограничаването на броя на въглехидратите може да намали вероятността от поява на кариеси и дори заболявания на венците с повече от 50%.

Говорете с Вашия лекар

Въпреки факта, че Кето диетата може да помогне на хората да отслабнат и може също така да предпази зъбите от кариес, истината е, че както всички диети може да не е от полза за всички. Преди да започнете диета, говорете с Вашия лекар и дори помислете за разговор със зъболекаря си в Рестън. В крайна сметка това, което ядем, не само влияе върху цялостното ни здраве, но и върху здравето на устната кухина. Съветите и информацията от Вашия лекар и зъболекар могат да Ви помогнат да намерите най-подходящата за Вас диета.

iSmile Dental Care има зъболекари от Северна Вирджиния, обслужващи Манасас, Рестън, Гейнсвил, Феърфакс и Херндън.