Ако искате напълно да промените външния си вид и да отслабнете с 10 кг телесно тегло, освен добрата воля, ви трябва и лимон! Тази диета бързо топи излишните килограми и мазнини, докато укрепва организма като цяло и пречиства кръвта.
Многобройни диетолози и диетолози твърдят, че лимонът съдържа основните хранителни вещества, необходими на тялото, за да разгради мазнините и да насърчи загубата на тегло.
Лимонът съдържа високо количество витамин С, който укрепва имунната система.
Освен това лимонът може да прочисти тялото ви от токсини, да прочисти кръвта и лимфата и да ви предпази от заболяване.
Прочетете за тази лимонова диета, както и за това как да постигнете по-добри резултати и кой може да се възползва най-вече от тази диета.
Тази лимонена диета е много проста: пийте следните количества лимонов сок, смесен с вода, всяка сутрин преди закуска!
Добавете една супена лъжица мед и консумирайте получената напитка през целия ден.
Ден 1: сок от 1 лимон, смесен с 1 чаша прясна вода.
Ден 2: сок от 2 лимона, смесен с 2 чаши прясна вода.
Ден 3: сок от 3 лимона, смесен с 3 чаши прясна вода.
Ден 4: сок от 4 лимона, смесен с 4 чаши прясна вода.
Ден 5: сок от 5 лимона, смесен с 5 чаши прясна вода.
Ден 6: сок от 6 лимона, смесен с 6 чаши прясна вода.
Ден 7: сок от 3 лимона, смесен с 10 чаши прясна вода.
Ден 8: сок от 6 лимона, смесен с 6 чаши прясна вода.
Ден 9: сок от 5 лимона, смесен с 5 чаши прясна вода.
Ден 10: сок от 4 лимона, смесен с 4 чаши прясна вода.
Ден 11: сок от 3 лимона, смесен с 3 чаши прясна вода.
Ден 12: сок от 2 лимона, смесен с 2 чаши прясна вода.
Ден 13: сок от 1 лимон, смесен с 1 чаша прясна вода.
Ден 14: сок от 3 лимона, смесен с 10 чаши прясна вода. Добавете една супена лъжица мед и консумирайте получената напитка през целия ден.
Бакшиш: Изплакнете устната кухина веднага след като сте консумирали напитката с лимонена вода като превенция за защита на зъбния емайл от лимоновите киселини.
Забележка: Ако не можете да изпиете всичко това наведнъж, изпийте колкото можете и запазете останалото за по-късно. Не забравяйте да консумирате сместа поне 1 час преди хранене!
Тази диета не се препоръчва за хора с стомашно-чревни проблеми!
Комбинирането на тази диета с нискокалоричен прием ще ви осигури още по-добри резултати!
Опитайте се да избягвате да ядете твърде много и не яжте тестени изделия, бял хляб или сладкиши! Също така трябва да забравите газирани напитки, сокове с изкуствени подсладители или алкохол, леки закуски, чипс, бонбони и др.
Оставете коментар
Коментарите ще бъдат одобрени преди показване.
- Леонардо Ди Каприо Диетичен план и тренировка Рутинни височини Тегло Възраст Измервания на тялото 2019 - Здраве
- Продукти на Herbalife за отслабване, програма, план, диета - herbalife UK сайт
- Диета с грейпфрут и яйца 3-дневна диета за отслабване с 10 килограма - слаба загуба на тегло
- Опитах плана за военен пост, за да отслабна - тук; s Какво се случи; Жени; s Здраве
- Отслабнете на диетата с краставици за 2 седмици