Посветен на здравословния начин на живот

Търсене в този блог

Може ли маточина да помогне при отслабване и стареене на кожата?

Клиничните проучвания доказват, че употребата на лимон включва загуба на мазнини, еластичност на кожата и др. В тази статия обсъждам как това промени живота ми и по какви начини.

Само преди няколко дни писах за това как маточината помогна на безпокойството ми. Това беше невероятно допълнение в живота ми, но го ям/пия от известно време и имаше други промени.

маточина

Винаги, когато мислим за това как нещо влияе върху човека, не забравяйте, че всички сме различни. Това, което работи за мен, може да не работи за вас. Но в крайна сметка научните изследвания показват, че чаят от маточина благоприятства безпокойството. Разгледайте няколко проучвания тук:

  • Melissa officinalis L. хидро-алкохолен екстракт инхибира тревожността и депресията чрез предотвратяване на централния оксидативен стрес и апоптоза.
  • Melissa officinalis L. - Преглед на традиционните му употреби, фитохимия и фармакология.
  • GABA-модулиращи фитомедицини за тревожност: Систематичен преглед на предклинични и клинични доказателства.
  • Рандомизирано контролирано проучване на етерични масла от лавандула (Lavandula Angustifolia) и маточина (Melissa Officinalis) за лечение на възбудено поведение при възрастни хора със и без деменция.

Клиничните проучвания при хора показват, че маточината е ефективна при тревожност и традиционната медицина разглежда маточината като често срещано лечение за неврологични разстройства и разстройства на настроението.

Какво ще кажете за отслабването и какво прави това за кожата? Първо ще ви дам моята сметка и след това ще споделя какво ще кажат учените.

Тъй като имах толкова силна слабост повече от 3 години, не тренирах. Е, опитах. но не беше продуктивно. Бях станал мръсен и отпуснат. Само част от остаряването, нали? Неправилно. Маточината беше част от процеса за връщане на тялото ми в действие. Можех да тренирам, защото през цялото време не се чувствах слаб. Разбира се, трябваше да започна от нула, но стартирането е най-трудната и най-важна стъпка.

Изминаха 6 месеца, откакто започнах да приемам маточина и да спортувам отново (6 месеца) - отслабнах с 5 килограма. Не е огромно, но аз съм в „нормалното тегло“. От 130lbs до 125lbs. Загубата на тегло се случи за около месец и се задържа стабилно през последните 5 месеца. Но. въпреки че теглото ми е останало почти същото, тялото ми се е променило неимоверно. Аз съм по-силен. Доста по-силен. Бях заседнал, правейки само по 1 изтегляне наведнъж. Сега мога да направя 3. Когато тежах 108 килограма, можех да изкажа повторения от 10-13. Сега съм по-тежък (и женски), така че механиката за поставяне на дори 3 издърпвания при 17 килограма по-тежка и 10 години по-стара е невероятна.

Краката, ръцете и коремите ми са много по-тонизирани. Загубих по-голямата част от целулита в краката си и усещам колко по-здрави са краката и ръцете ми - те бяха гладки преди.

Ами кожата? Добре. да бъдете посъветвани, че съм на 40 години и съм от северно европейско потекло. Възрастта просто продължава да се търкаля и оставя следи по лицето ви. Мисля, че изглеждам по същия начин по отношение на бръчките по лицето, но мисля, че кожата ми изглежда по-свежа и блестяща. Може да помогне, че всъщност съм успял да спя през последните 6 месеца (благодаря ти маточина!)

Но съм твърд към себе си и виждам само недостатъците си, когато се погледна в огледалото. Работя върху това, но старите навици умират трудно. Това, което според мен е най-впечатляващо, са коментарите, които получих от други. Никой не знае, че съм направил нещо по различен начин, но и най-близката ми приятелка, и дъщеря ми коментират, че напоследък кожата ми изглежда толкова добре. Те коментираха моите яркосини очи (които са същите очи, които притежавах от 40+ години, без никой да забележи) и колко „добре“ изглеждам напоследък. Нито един от двамата не ме виждат по бански, къси панталони, рокли или нещо, което би довело до промени в състава на тялото, и никой не е коментирал моите тяло.

Може би само заради увеличения сън (Алилуя за това.), Но ще го взема. Прочетете по-долу, за да видите какво трябва да кажат клиничните проучвания.

Затлъстяване, диабет и отслабване:

Това, което показват тези проучвания, е, че маточината може да подобри/предотврати мастна чернодробна болест, диабет и растеж на мазнини при модели на мишки. Дано скоро започнат да изучават това при хората!

Кожни ефекти:

Започнах лимоновия балсам от семена преди много години и растението продължава да дава и дава. Моите собствени растения не са направили цветя или семена - мисля, че винаги ги разделям и отрязвам листата им (за чай и т.н.)

В зависимост от вашата почва и времето, вашето растение може да направи достатъчно листа, за да издържи през цялата година. Моите в момента го правят. Изсушете листата за зимата или ги замразете в тави за лед с малко вода.

Моля, споделете вашите мисли и опит в коментарите.


Връзките в тази публикация могат да бъдат партньорски връзки и продуктите често се получават с цел преглед. Прочетете пълното разкриване и политиката за поверителност.