Отговор
Всъщност ледената вода може да ви помогне да отслабнете. Ледената вода не само е напитка без калории, но тялото ви всъщност ще изгаря калории, за да я загрее до телесна температура (98,60 F), въпреки че това е много незначително количество изгорени калории. Телата ни се нуждаят от около осем плюс чаши вода всеки ден в зависимост от размера на тялото, възрастта, пола и нивата на активност. Водата е чудесна алтернатива на напитки, съдържащи захар, като сода, подсладени чайове или ароматизирани кафе напитки, които осигуряват „празни“ калории - което означава калории, които не съдържат витамини или минерали. Излишните калории могат да причинят нежелано наддаване на тегло.
Не ви се пие обикновена вода? Не се тревожете. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат включени в дневния прием на течности, тъй като те се състоят предимно от вода. Ако обикновената вода не е за вас, опитайте да я овкусите с парче пресен лимон или пръскане на 100% плодов сок. Това може да ви помогне да увеличите дневния си прием на течности и да повишите хранителната стойност на водата.
- Намерете най-доброто) Victoza Механизъм за отслабване Помага ли водата U Отслабнете - MUDMAN
- GNC Актуално Как водата ви помага да отслабнете Упражнение за намаляване на мазнините в корема за мъже Най-добри отзиви
- Пробиотиците карат ли ви да наддавате или да намалявате теглото Солената кутия
- Намерете най-доброто) Китайски чай за отслабване Странични ефекти Пушещите цигари ли ви отслабват - лагер
- Препоръчани от лекаря Причинява ли Bupropion Естествено увеличаване на теглото - отстъпка - управление на HazMat