05 януари 2019 г.

купете

Повечето от нас са недоволни от телесното си тегло и всички искаме да отслабнем, но повечето от нас нямат време за удряне във фитнеса или повечето от нас нямат самоконтрол, за да се придържат към строга диета с калориен дефицит. В такъв случай как наистина отслабвате, за да постигнете това мечтано тяло? За много хора става въпрос не само за идеалното тяло, но и за предизвикване на болестите в начина на живот. Медът има много ползи за здравето, като една такава полза е проливането на калории.

защо се притеснявате от наднормено тегло. Има някои домашни средства, които можете да опитате за отслабване и ние ще изброим едно такова изпитано.

Преди да продължим по-нататък, бихме убили любопитството ви, като ви кажем, че това домашно лекарство включва мед и още една често срещана съставка от вашата кухня. Използвате тази съставка, докато варите чай в Индия и можете също да приготвите страхотен десерт с тази съставка. Имате ли сега представа за какво говорим? Точно така, говорим за канела и повярвайте ни, комбинацията от мед и канела е убийствена комбинация за премахване на излишните мазнини и подпомага загубата на тегло. Сигурни сме, че се чудите как да използвате канела, за да загубите мазнини по корема. Не се притеснявайте, тъй като това е пълно ръководство за канела отслабване.

И така, нека първо разгледаме ползите от меда и след това ще говорим за ползите от канелата. Във втората част на статията ще говорим за проста рецепта, включваща мед и канела за отслабване. Ще завършим тази статия с някои съвети и странични ефекти от рецептата, включваща мед и канела.

Ползи от консумацията на мед

Може би вече сте наясно с факта, че медът помага за отслабване, но знаете ли, че освен загуба на тегло, има и други ползи от добавянето на мед към вашата диета. И така, нека разгледаме всички ползи, които получавате от мед.

  • Заменете захарта - Първото нещо, което трябва да знаете, е, че медът е един от най-добрите заместители на захарта. .
  • Контрол на жаждата - Освен че е добър заместител на захарта, медът потиска и желанието ви за преяждане. Това е друга причина, поради която медът подпомага отслабването.
  • Спомага за метаболизма - Според някои от изследванията, медът също помага за регулиране на скоростта на метаболизма. Бавният метаболизъм е свързан с увеличаване на теглото, тъй като тялото консумира по-малко калории. Добрият метаболизъм означава по-висока консумация на калории и следователно става лесно да се постигне калориен дефицит.
  • Витамини и антиоксиданти - Известно е също, че медът е богат на ензими, антиоксиданти, витамини и минерали, тъй като това са някои от задължителните неща във вашата диета. Освен това е известно, че медът има антисептични свойства и следователно е полезен за вътрешна консумация.
  • Хемоглобин - Според някои от източниците, медът също може да помогне за постепенното повишаване на нивата на хемоглобина. Също така, пациентите, страдащи от диабет, могат да консумират мед в регулирано количество и това често намалява холестерола, както и триглицеридите.

Това бяха някои от другите предимства на меда, освен загубата на тегло. Нека сега да преминем към следващия раздел, който разказва за ползите от консумацията на канела.

Ползи от консумацията на канела

Вече трябва да сте впечатлени от ползите от меда и нека сега ви разкажем за ползите от канелата, освен за канелата за отслабване.

  • Регулира нивото на захарта - Първото предимство, което бихме искали да изброим тук, е фактът, че консумацията на канела ви помага да стабилизирате нивата на захарта в тялото си. Не са много хората, които са наясно с тази полза, но е вярно, а канелата е известна и с това, че контролира растежа на мастните клетки в тялото. Да, мастните клетки са истинският виновник.
  • Детоксикация - Канелата е и естествен почистващ препарат и не само детоксикира тялото ви, но също така ви помага да премахнете инфекцията. Според някои източници канелата може да укрепи имунната ви система и с това имунната ви система се бори по-добре с инфекцията.
  • Метаболизъм - Вече споменахме за частта от кръвната захар, с която канелата помага, но трябва да отбележите, че канелата също играе роля в метаболизма на глюкозата.
  • Контрол на диетата - И накрая, точно като меда, канелата също ви кара да се чувствате сити и следователно ви помага да се справите с жаждата да ядете нездравословна храна.

Това бяха всички предимства на канелата. Сега ще разгледаме отговора на въпроса, как да използваме канелата, за да загубим мазнини по корема. Следващият раздел е всичко за това.

Рецепти от мед с канела за отслабване

Има различни начини да се консумира медена канела за отслабване. Можете също да добавите малко лимон към него, за да получите вкус. Нека сега разгледаме някои от хубавите рецепти с канелен мед.

  • Медена канела - Това е най-лесният и най-често срещаният. Можете просто да вземете чаша топла вода и да разтворите мед в нея заедно със смлената канела. Като алтернатива можете да излеете вряща вода върху кората на канелата и да добавите мед към тази топла варя за консумация. Това е нещо, което много хора харесват заради меките и уникални вкусове. Също така може да ви облекчи, ако страдате от възпалено гърло.
  • Мед, канела, лимон/джинджифил - Ако не обичате само канелата и меда, можете също да добавите джинджифил и лимон към варенето. Можете дори да добавите едно от тези неща и това със сигурност може да подобри вкуса на вашия еликсир. Експериментирайте малко и може просто да измислите напитка за себе си, която обичате. Като алтернатива можете да добавите Elaichi или дори шафран към него.
  • Зелен чай с мед и канела - Това е последната опция, която имаме и в това можете да сварите зелен чай за себе си. След като зеленият чай е готов, добавете мед и канела към варенето и го изпийте. Отново ще обичате тази напитка много. Просто се уверете, че използвате канела на прах за тази рецепта.

Съвети за домашно средство, включващо мед и канела

Има няколко съвета и трикове за консумация на мед и канела и спазването на тези съвети ще помогне за отслабване на канела и мед за една седмица. Ето някои ключови моменти.

  • Ранно утринна напитка - Препоръчваме консумацията на мед и канела рано сутрин, преди дори да закусите. Можете да замените сутрешния чай с мед и канела. По-добре би било да запазите празнина от 30 минути между напитката и закуската. Наистина е важно да започнете деня правилно, тъй като той наистина прочиства храносмилателната ви система и усвояването също е по-добро.
  • Убийството на преяждането - Можете също така да консумирате сместа между храненията, но е много важно да поддържате интервал от 30 минути между храненията и напитката. Ако чувствате, че желаете лека закуска между храненията, тогава би било добър вариант да си вземете медена канелена напитка за себе си.
  • Лек нощен сън - Можете също да консумирате напитката след вечеря и преди сън. Ароматът на канелата ще спомогне за добър сън и течността ще се абсорбира от тялото през нощта и ще работи по-ефективно.

Предпазни мерки и странични ефекти от добавянето на мед и канела към вашата диета

Има определени неща, за които трябва да се погрижите, докато консумирате мед и канела. Като начало първо да поговорим за предпазните мерки.

  • Винаги използвайте лъжица мед и винаги използвайте минимум половин лъжица мед на прах. Докато използвате кората, уверете се, че не варите канела и вместо това я потапяте за поне 10 минути, за да получите правилните вкусове и ползи от канелата.
  • Не добавяйте сол към напитката си и винаги пийте това, когато е топло. Не чакайте да достигне студена температура, а също така не претопляйте течността на котлона или в микровълновата печка. Освен това не консумирайте повече от 2 чаши на ден.

Това бяха две предпазни мерки, които трябва да се вземат за отслабване с канела и сега нека разгледаме страничните ефекти, с които може да се сблъскате поради консумацията на канела с мед.

  • Препоръчително е да използвате цейлонска канела, тъй като другите налични варианти могат да навредят на черния дроб и бъбреците. Също така, не консумирайте прахообразната канела директно.
  • Касията касия също съдържа кумарин и трябва да избягвате приема на канела, ако консумирате някакво лекарство като аспирин.
  • Бременните дами и деца не се препоръчват да консумират канела. Също така, употребата трябва да бъде ограничена за сърдечно болни, тъй като някои от компонентите на канелата могат да доведат до повишаване на сърдечната честота.

Финална мисъл

Медът и канелата могат да ви помогнат при бързо отслабване, но това трябва да бъде съчетано с диета с калориен дефицит и малко тренировка. Диетата играе най-важната роля в случай на отслабване, така че се уверете, че правите правилния баланс.

Ефективно използване на мед и отслабване?

Лесни начини за сваляне на излишните килограми:

  1. Медът контролира дърворезбата за нездравословни храни.
  2. Заместването на захар с мед може да ви помогне да намалите около 63% от калориите.
  3. Медът и топлата вода могат да помогнат за разграждането на хранителни частици в тялото, особено когато се консумират сутрин.
  4. Сместа с топла вода с мед също ще помогне за измиването на нежеланите токсини от системата. мед и топла вода за отслабване е доказана мантра за отслабване
  5. Усилвател на метаболизма: Редовното използване на мед и гореща вода помага за увеличаване на метаболизма.
  6. Подобрява храносмилането
  7. Диетата за хибернация помага да се стимулира функцията на черния дроб
  8. Доказано е също, че медът повишава положително нивата на HDL или добрия холестерол в организма, намалява сърдечно-съдовите натоварвания, допълнително насърчава загубата на тегло, тъй като няма да се притеснявате толкова много за атеросклерозата или риска от инфаркт или инсулт сутрешно бягане. Изследванията показват, че пиенето на мед (около една супена лъжица дневно), с равно количество топла вода може да стимулира този полезен процес.

Диета за хибернация: Спазват се много диети, за да се отслабне теглото, докато една много мощна диета е хибернация. да отслабнете е да консумирате лъжица от мед преди лягане. Докато спим, медът ще продължи непрекъснато стимулиращо чернодробната функция, поддържане на метаболизма изгаряне на мазнини и облекчаване на редица стрес хормони които са в нашата система. Както подсказва името, това ви помага да хибернирате по здравословен и релаксиращ начин. (С любезното съдействие: https://researchcommons.waikato.ac.nz/handle/10289/2060)

Как да направите смес от мед и топла вода:

Стъпка 1: Кипнете водата, не я прави прекалено гореща.

Стъпка 2: Филтрирайте водата.

Стъпка 3: Добавете една чаена лъжичка натурален чист суров мед

Стъпка 4: Разбъркайте добре и изпийте

Ежедневно като първа напитка сутрин консумирайте и ще забележите, че тя увеличава метаболизма, поддържайки ви свежи през целия ден с пълна енергия, намалява издълбаването на храната, поддържа ви в положително настроение, отървава се от запек и се чувства леко

Помага ли медената вода при запек?

Как мога да се отърва от запек бързо?

Адекватният прием на течности е наистина от съществено значение, за да поддържате изпражненията меки и да предотвратите запек . Пиене пчелен мед лимон вода може спомагат за облекчаване на запека като хидратирате тялото си.

Проучване, проведено от 20 здрави доброволци (13 мъже, 7 жени), със средна възраст 35 години. Всеки субект пие следните водни разтвори в произволен ред: 20 g лактулоза, 100 g мед, 50 g мед и 35 g всеки от смес от глюкоза и фруктоза. Резултатите от това проучване предполагат, че абсорбцията на въглехидрати в мал след обикновени дози мед е честа при здрави възрастни и може да бъде свързана с коремни оплаквания. Медът може да има слабително действие при някои иначе здрави индивиди, вероятно поради непълно усвояване на фруктозата. (с любезност: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7491882)

Вземете бутилка https://www.honeybasket.in/ Днес и бъдете здрави.

Една от най-добрите марки мед в Индия днес!