Оттогава мина почти година Шери Шепърд намали захарта от диетата си - и тя е загубила още 10 килограма от празниците!

диета

Отслабване и трансформации на знаменитости: Снимки преди и след

„Мисля, че вече повече от 350 дни няма захар. Току-що промени живота ми, загубих 35 килограма “, каза Shepherd Us Weekly ексклузивно на наградите Essence Black Women in Hollywood Awards в хотел Beverly Wilshire в Бевърли Хилс в четвъртък, 21 февруари 2019 г.„ Повече фокус и яснота и всичко. “

През декември бившата водеща на View обяви в Instagram, че е свалила 25 килограма, след като елиминира захарта и започва да спазва кето диетата - високо протеиновият начин на хранене с ниско съдържание на въглехидрати, който е една от любимите диетични тенденции в Холивуд.

Celebs Crazy for Keto: Тези звезди всички се кълнат в диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати

Нейният съвет за навлизане в кето начина на живот е прост. „Кой ще бъде съсипан, ако не сте тук? За кого живеете? ” тя сподели с Нас. „За мен имах син на 13 години. И отказвам да оставя страничната мацка на бившия ми съпруг да отгледа детето ми. Не се случва. "

Смъртта на собствената й майка повлия на решението на 51-годишното дете да промени здравето си и да отслабне. „Майка ми почина на 41“, продължи тя. „Дължа на майка си, за да я почета. Дължа на сина си да е тук здрав и щастлив. Все още трябва да отгледам детето си. Mo’Nique, комиксът, каза един път: „Ще умреш за хората, които обичаш. За какви хора бихте живели? ’“

Кето, гладно, 80/20 и повече: Тези диети са помогнали на звездите да хвърлят големи лири

По-рано Шепърд ни каза, че отказването от захар е трудно. „Когато започнах за първи път, [изневерих]“, каза тя през декември. Но актрисата, която също започна да ходи на фитнес, разработи много трикове. Тя разкри, че когато е изкушена от лакомство, „аз много говоря за себе си,„ Шери, как ще се чувстваш? Искате ли емоцията да се чувствате зле от всичко, което преживявате? “

Сега, когато хората се обръщат към нея за съвет, казва Шепърд, тя препоръчва да поемете бавно към диетата и пътуването за отслабване, за да не се обезсърчат или да се почувстват съкрушени: „Казвам:„ Една стъпка в даден момент. Малки промени - потърсете след една година, големи резултати. “

С репортаж от Тейлър Фербер

За достъп до всички наши ексклузивни видеоклипове и интервюта за знаменитости - Абонирайте се в YouTube!

Us Weekly има партньорски партньорства, така че може да получим компенсация за някои връзки към продукти и услуги.

Част от A360 Media Entertainment Group.