Съжалявам! Вашият браузър вече не се поддържа. Искаме да ви предоставим най-доброто и здравословно изживяване при разглеждане на нашия сайт и вашият настоящ браузър ни пречи да го постигнем. За да видите сайта, моля, надстройте до модерен, напълно поддържан браузър чрез връзките по-долу. IE от Microsoft Chrome от Google Firefox от Mozilla Safari от Apple Opera от Opera

  • БЛОГ
  • ЧЛЕНОВЕ
  • РЕЦЕПТИ
  • ЧЗВ
  • КОНТАКТ
  • У дома
  • Блог
  • Статии
  • Рецепти
  • Често задавани въпроси
  • Свържете се с нас
  • Влизам
  • Регистрирай се "

diet

Край на лятото Веги яхния/чили

Изпратено от: Halle Cottis

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 30 минути

Тази рецепта използва всички краища на летните зеленчуци, които се изливат от вашата градина. Това е яхния и чили заедно.

Съставки

1 халапено пипер

морска сол и черен пипер на вкус

2 с.л. Чили на прах

28 унции. печени на кубчета домати със зелени люти чушки

2 с.л. прясна мащерка

1 c. сирене, всякакъв вид

3 царевица в кочана, прясна, органична

1 lbs. смляна пуйка

1 мед. зелена чушка

Указания

За повече рецепти, одобрени от BD, посетете ни на http://wholelifestylenutrition.com

В голяма, тежка тенджера загрейте масло в тиган и добавете смляното месо по избор. Кафяво на средно силно за около 8 минути, като се разбърква от време на време. Разбъркайте лука, чесъна, тиквичките, чушката и халапеньото и подправете със сол и черен пипер. Разбъркайте царевичните зърна, чилито на прах и червения пипер. Гответе, докато зеленчуците омекнат, около 7 минути. Разбъркайте бирата или бульона и гответе, докато намалите леко, около 3 минути. Разбъркайте доматите, мащерката и кората от лайм и гответе още 10 минути. Изключете котлона и разбъркайте сок от лайм. Нагоре със сурово сирене и люспи.